春天你如果對花粉過敏應該咋辦

春天是一個萬花開放的季節， 各種的樹木和小草都開始復蘇了， 真是一種生命的延續， 其實春天這樣的季節很容易遇到麻煩， 如果你是對花粉過敏的人， 那麼這樣的季節要特別的注意一下， 因為很多人就是因為花粉過敏身體出現了各種麻煩， 所以平時出門的時候都要預備好， 不要忽視這樣的過敏現象， 如果很嚴重的很有可能喪失生命。

1、避開產生花粉的環境。 若出門應穿長袖衣服， 最好戴口罩， 或頭部罩一個白色透明紗巾。

2、在陽光充足且颳風的天氣裡， 最好把濕窗簾、門簾或濕紗網掛在門窗上， 以防開窗時花粉進入室內。 睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

3、選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅遊。 春天外出散步， 最好在雨後， 這時不但空氣清新， 而且受花粉影響最小。

4、戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會， 所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，

5、盡可能在屋內晾乾衣服（用乾衣機更好）， 不要在室外晾衣服， 否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

6、合理飲食， 儘量少吃高蛋白、高熱量的飲食， 如魚、蝦、蟹等海鮮類食品和雞蛋等。

7、堅持健康的生活方式， 保持樂觀開朗的情緒， 克服焦慮緊張， 重視運動鍛煉， 以增強身體素質。 養成良好的飲食習慣。

上面講述的很多關於花粉過敏的情況， 能夠儘量的避免才是行的， 但是為什麼會出現呢， 因為個人的體質都不一樣， 一個容易過敏的人， 這樣的時候就應該特別的小心了， 所以平時就應該重視很多方面， 比如飲食， 還有心情方面都要有一個愉悅的過程， 處處都是要小心翼翼的，