吃海鮮怎麼預防腸胃不適
很多人吃海鮮後感覺腸胃不適, 其實一些小妙招可以幫助我們預防這些問題。
1. 餐前來些紫蘇葉
紫蘇葉性味辛、溫, 具有解毒的作用, 尤其對魚蟹類更為有效。 同時, 紫蘇葉中還含有紫蘇醛等多種揮發油, 這些物質對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等病菌具有良好的抑制滅殺作用。
2.餐後一碗白米粥
很多人在吃海鮮後就不再吃其他主食, 這樣的吃法並不值得推薦。 其實, 吃完海鮮後喝一碗粥, 便可有效防止腹瀉的發生。 這是因為, 溫熱的粥可以很好地舒緩腸胃, 抵禦海鮮食物中的寒氣, 同時還可以促進尿酸的排出,
不過, 吃海鮮鬧肚子原因很多, 這兩種方法只能起到預防的作用。 如果吃完後腹瀉, 應及時找出原因, 對症治療。