血壓高不要怕，推薦3種食物，排毒抗衰，降壓降脂，清理血管垃圾

血壓高不要怕， 推薦3種食物， 排毒抗衰， 降壓降脂， 清理血管垃圾

1.枸杞葉

枸杞葉相信大家是蠻熟悉的， 養生效果可以說是非常棒。

枸杞葉用來炒菜的話， 味道也是相當不錯的， 炒出來的味道幾乎沒有辦法去形容， 因為它是任何一道蔬菜都沒有的味道。 而且常吃這種葉子， 有一定的補血養顏的效果， 平時可以多吃一些， 或者是泡水， 都是有非常不錯排毒抗衰， 降壓降脂的效果， 可以幫助清理血管垃圾。

2.無花果

無花果有較多的花青素、維生素C等強效抗氧化劑， 幫助清除體內的自由基， 延緩細胞的衰老， 抑制色素沉淀， 美容養顏， 排毒抗衰。 無花果還有降壓降脂的功能， 減少脂肪在血管內的沉積， 保持血液的暢通， 是名副其實的清血管高手。

3.番茄

番茄是大家再常見不過的一種蔬菜， 說它是水果也是可以的， 畢竟是可以直接生吃的， 番茄的營養非常豐富， 含有許多的微量元素， 看似是一種蔬菜， 卻含有豐富的蛋白質脂肪， 多種維生素， 是排毒抗衰， 降壓降脂的常用食物。