對胸部有益的飲食

吃什麼對胸部好？女人吃什麼能保持傲人的雙峰？來看看美胸飲食法。

※木瓜、魚、肉以及鮮奶等， 都是含豐富蛋白質的食物， 對健胸很有幫助。

※黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等屬於堅果類的食品， 多吃有益健胸喔！

※含維他命C的水果類， 如蕃茄、葡萄、奇異果等， 可以防止胸部變形。

※含維他命E的食物， 如芹菜、核桃等有助胸部的發育。

※含維他命A的食物， 如花椰菜及葵花籽油等， 可刺激到激素的分泌。

※含維他命B的食物， 如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等， 有助激素的合成。

※用參歸燉豬心湯， 兼顧益氣養血及健胸的療效。

※熱騰騰的酒釀蛋；作法很簡單，

※蜂王漿具有刺激荷爾蒙分泌的功用， 也可以每日食用。

※富含膠質的蹄筋、海參及豬腳等食物， 可以使胸部發育。

※海鮮類食材， 例如鮮蝦、貝類等， 所含有的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。