吃芒果會導致發胖嗎

很多人都比較喜歡吃芒果， 但是有些人為了能夠更好的保持身材， 又擔心吃芒果會導致發胖， 其實吃芒果是不會發胖的， 而且芒果還可以幫助我們化痰健脾益胃， 起到抑制嘔吐暈眩的作用。

1、芒果是增肥還是減肥?吃芒果會胖嗎?

芒果又叫希望之果， 味道甜美， 是很多人喜歡吃的一種水果。 它的營養價值很高， 可以止暈， 還可以健胃利水。 同時芒果是具有減肥功能的， 在減肥期間可以適當吃一些芒果， 可以收到輔助減肥效果。 但是吃太多芒果也有一些不良後果。

2、　芒果的減肥功能

中醫學證明， 芒果可化痰， 健脾胃， 利水道， 而中醫理論認為， 肥胖的病因是濕、痰、水滯所致， 故芒果是減肥輕身之果品。

3、　芒果的其他功能

(1)芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，

(2)芒果能降低膽固醇， 常食芒果有利於防治心血管疾病， 有益於視力， 能潤澤皮膚， 是女士們的美容佳果。

(3)芒果有祛疾止咳的功效， 對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。

(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動， 使糞便在結腸內停留時間變短， 因此對防治結腸癌很有裨益。

(5)含有胡蘿蔔素， 能益眼、潤澤皮膚