胃病哪里看最好

現代人因為工作或者學習可能出現飲食不規律的情況， 人體如果飲食不規律可能就會對胃造成損害， 平時最好按時吃飯， 飲食要有規律， 對于有胃病的人來說平時不要吃辣椒， 油膩的食物， 冰涼的食物最好也不要吃， 很多胃病的患者不知道胃病哪里看最好， 胃病哪里看最好？接下來我們來看看吧。

一.胃病哪里看最好？

胃病去當地三甲醫院或者公立大型醫院檢查治療， 平時注意飲食。

二.胃病飲食注意

1.減少喝含有咖啡因、茶的東西， 忌煙酒。 減少對胃的負荷， 對胃部的刺激， 避免誘發更嚴重的胃病。 少熬夜。

2.規律飲食。 少吃過辣， 暴飲暴食， 過度減肥， 不吃不喝。 冷飲等。 有胃病的人， 要少食多餐， 多吃容易吸收的食物， 容易消化的食物。 吃飯定時。

3.積極治療， 定時檢查， 平時要對胃病疼痛重視起來， 定時知道身體狀況。

4.空腹不要吃對胃病有負荷的食物， 比如香蕉等，

注意多鍛煉身體， 多保暖胃部等。

5.保持愉悅的心情， 要開心面對， 心情樂觀， 切忌大悲， 煩躁。

三.胃病飲食禁忌

1.冰激凌

沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受， 只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。 當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，

這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳制品的食物。

像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多， 就會影響腸胃功能的正常運轉， 造成食物很難消化， 容易損傷脾胃。 吃的時候雖然美味無窮， 但之后卻會導致食欲下降， 也會刺激脾胃， 形成腹脹、腹痛的惡性循環。

2.辛辣食物

紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁， 吃完后會有種令人討厭的心痛， 并且增加胃的負擔。 即使你想加一些酸奶油使它變涼， 你仍然能獲得同樣的刺激。 而且， 加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

3.巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量， 而且遭受胃食管反流病折磨的人， 都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。

這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松， 使得胃酸回流， 刺激食道及咽部。

4.奶油土豆泥

土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品， 被稱為理想的減肥食品。 似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。 這就是為什么當提到所謂的“方便食物”時，

土豆泥總被列為榜首的原因。

但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。 在美國， 有3000～5000萬乳糖不耐受的人， 但是如果你也是這樣的人， 就不適合享用奶油土豆泥。 這是因為， 土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪， 會讓你的胃很難受。

5.西蘭花和卷心菜

西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者， 不但富含大量維生素和膳食纖維， 抗衰老的功效。

但即使富含膳食纖維和多種營養素， 這些蔬菜也不能完全相信是健康的。 因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量， 容易導致腸胃內多余的氣體累積。

6.柑橘汁

酸性飲料能夠刺激食道， 使感覺神經受到刺激， 刺激的部位就會變得紅腫。

如果你早晨起來后，

第一件事就是喝下一大杯柑橘汁， 就會提高胃腸內的酸性。 如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水， 那就更要注意了， 因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

7.生洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養元素， 它們對健康大有裨益， 比如保護心臟， 但是它們也會導致腸胃不適， 比如脹氣、腹部絞痛等。 但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。