孕婦能吃涼面嗎
涼面是很多人喜愛的選擇， 這樣食物在吃的時候， 一定要注意要適量的進行， 這類食物吃的時候不能過多進行， 否則對身體也是會有一些影響的， 這在吃涼面的時候， 都是要進行注意的， 那孕婦能吃涼面嗎?女性懷孕時候對涼的食物吃的時候， 都是要適量進行， 不宜吃的太多。
那對孕婦能吃涼面嗎是很多人不太清楚的， 下面就詳細的介紹下， 使得對女性懷孕的時候選擇這類食物， 都是可以放心進行， 對女性身體不會有任何的危害。
孕婦能吃涼面嗎：
當然可以吃， 孕婦其實無需忌口， 什么東西都是可以吃一些的， 但是食物的質量和衛生情況要注意。
一般來說， 街頭小攤的冷面最好不要吃， 里面或許會有各種添加劑， 并且衛生經常不達標， 要在平時無所謂， 但是孕期這個特殊時間， 一定要注意的。
另外， 生冷食物可能會導致腹瀉， 懷孕期間腹瀉對胎兒不太好，
如果孕婦特別想吃冷面了， 不妨在家自己做， 懷孕學堂提供冷面的做法：
材料：
雞蛋、黃瓜、醬牛肉、牛肉粉、蕎麥面。
做法：
A：
1、雞蛋放入冷水中， 開火煮至熟， 冷水激， 剝皮切半;
2、黃瓜洗凈， 切絲;
3、醬牛肉切2-4片;
4、將牛肉粉、醬油、鹽、糖、醋和味精以純凈水調開， 冷藏。
B：
1、將蕎麥面放入冷水中浸泡;
2、用手稍加揉搓至散開，
3、瀝干水分備用;
4、鍋內水開后， 放入蕎麥面， 筷子打散， 煮軟即刻撈出;
5、沖涼水3-4遍， 冰水更佳;
6、瀝干水分后放入碗內。
C：
1、在蕎麥面上碼放黃瓜絲、泡白菜絲、泡胡蘿卜;
2、疊上醬牛肉片;
3、再來半個水煮蛋;
4、將調好的冷藏牛肉湯注入碗內。
5、撒上一撮烘香的白芝麻， 淋幾滴香油， 好啦。
以上就是對孕婦能吃涼面嗎詳細介紹，
