口臭提示身體疾病 自測口臭的小方法
生活有很多人被口臭問題所困然， 因為口臭不敢跟別人講話， 因為口臭不敢跟男朋友親熱……令人作嘔的口氣真是令人尷尬、煩惱。
口臭是身體發出的預警：
胃腸道疾病：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等， 都可能伴有口臭。
便秘：長期便秘， 體內產生的有害物質不能及時排出， 就會引起口臭、食欲減退、易怒等症狀。
肺炎及鼻腔疾病：患這兩種病也有口臭的可能， 因為肺部有炎症， 呼吸經過肺部後產生出來的氣體就是被污染的；而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。
肝、腎功能衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋果味。
自測口臭的小方法：
自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀， 包住嘴部及鼻頭處， 然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣，
也可以用一次性的塑膠小勺在舌背上輕刮幾下， 放到鼻前判斷， 這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。
雖然很多人都有口臭， 但多數自己都難以察覺， 很多口臭者都是因為家人或朋友的“投訴”才發現自己有口臭。
這是因為口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起， 鼻子就聞不到口腔後部產生的氣味。
所以， 千萬別等到戀人或朋友都不敢靠近時才發現這難聞的口氣。 最好經常做做測試， 如果連續多次或長期都能檢查出口臭， 很可能已患有口腔或其它疾病， 就要到醫院進行專業檢查了。
臭雞蛋味提示口腔疾病
有些人嘴裡常有一股臭雞蛋味，
臭雞蛋味的口臭多是口腔疾病引發的， 80%以上的口臭患者都屬於這一類型（口源性口臭）。
之所以會產生臭雞蛋味， 主要是因為一些人的舌苔、牙齒勾縫、殘根殘冠中藏著大量的厭氧菌和食物殘渣， 這些厭氧菌在分解食物殘渣的同時產生出硫化物， 使得口腔裡充滿一股臭雞蛋味。
牙結石、牙垢是口臭的幕後推手。
牙結石和牙垢中存在大量的厭氧菌及“養分”， 並且還為它們提供了一層保護膜， 使得這些污垢不容易被唾液沖走。
厭氧菌在這裡分解食物殘渣， 製造口臭，
牙周病引發嚴重口臭。 口腔中的齲齒、殘根、殘冠， 都容易成為食物殘渣的窩藏點。 食物殘渣在這裡經過厭氧菌的分解發酵， 就會產生難聞的臭氣。 相對來說， 牙周炎、牙齦炎的患者口臭更嚴重。
因為牙齦發炎常常會導致出血、流膿， 這些膿液混雜著唾液， 在細菌的作用下便會產生腐敗的腥臭味。
酸臭、腐臭警示胃腸道疾病
“有些慢性病患者， 口氣要比普通的口臭嚴重得多， 單憑其‘刺鼻的腐臭味’就知道肯定不是口腔的問題。 ”據專家庫介紹， 口臭還有可能是身體其它器官引發的疾病（非口源性口臭）。
如慢性胃病、胃食管反流的患者， 口氣常成酸臭味；糖尿病患者可能會呼出爛蘋果的氣味；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。
當然， 僅憑口臭來判斷疾病還是不夠的， 首先還是應該清潔口腔， 治療口腔疾病， 如果還是口臭難除， 就要當心身體的其它器官出了問題。
防口臭要清理牙垢
多數口臭都與口腔疾病及口腔環境有關。 所以， 要想控制口臭， 首先要及時治療口腔疾病。 齲齒要及時充填、牙周疾病要及時治療。
最好每年洗一次牙， 及時、有效清除牙面上的食物殘渣、軟垢、牙石等， 清楚藏汙納垢的死角， 不給細菌的繁殖創造條件。
除此之外， 製造臭味的厭氧菌喜歡乾燥的酸性環境。 當人們睡覺時， 口腔長時間處於無氧環境，
唾液是對付口臭的好“武器”：
1、注意日常的口腔衛生。 由於牙垢附著在牙齒上很難被沖洗掉， 所以飯後最好刷牙或者使用牙線清理食物殘渣。 刷牙的同時還要注意清潔舌頭， 此外使用漱口水也有一定的效果。
2、促進唾液分泌清潔口腔。 人們可以通過嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌， 幫助清潔口腔。
3、常吃堅硬的食物。 多吃一些堅硬的食物、粗纖維的食物， 例如芹菜、蘿蔔以及新鮮的水果等。 咀嚼這些堅硬的食物， 牙垢就會隨著摩擦而被清潔掉， 可以起到清潔口腔的作用。
治療口臭的小偏方
一、食鮮菜葉汁。 取新鮮的青菜葉（或蘿蔔葉、萵筍葉）用水沖洗乾淨， 涼開水沖一遍，晾乾，然後用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩周。便可見效。
二、經常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒後倒掉鹽汁水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。
三、藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。
四、淨白蜜30克，兌溫水，1次燉服。
五、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，食咽，每日2次。
涼開水沖一遍，晾乾，然後用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩周。便可見效。二、經常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒後倒掉鹽汁水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜肴，又可治療口臭。
三、藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。
四、淨白蜜30克，兌溫水，1次燉服。
五、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，食咽，每日2次。
