警惕打呼嚕 它能要你的命
想弄明白為何打呼嚕致命， 得先知道這呼嚕聲到底是從哪來的。
打鼾大致可有以下幾類直接原因：
打鼾是由氣道狹窄氣流高速通過引起振動產生， 那麼造成氣道狹窄的因素也就是打鼾的原因。
1、鼻部原因：鼻中隔偏曲， 鼻息肉， 鼻甲肥大， 鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。
2、咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大， 懸雍垂肥大， 軟齶肥大低垂， 舌體肥大。
3、先天性解剖畸形：下頜骨發育畸形（如小頜畸形）， 下頜骨後縮等。
4、機能性原因：白天清醒時氣道正常， 睡眠時氣道周圍肌肉張力減低， 加之仰臥時舌根後墜， 造成氣道狹窄而出現打鼾。
專家介紹， 除以上造成人打呼嚕的直接原因外，
1、任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生， 如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟齶低垂、舌體肥大等等。
2、肥胖。 肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪， 也是引起呼吸道狹窄而出現打呼嚕的原因之一。
3、睡覺姿勢。 也有些患者白天時氣道無異常， 睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低， 加之仰臥位睡眠時舌根後墜， 同樣可引起氣道狹窄， 影響氣流的順利通過。
4、不減肥的生活習慣。 飲酒及服用安眠藥如安定等也可以抑制呼吸， 加重打呼嚕， 甚至誘發睡眠呼吸暫停。 此外， 吸煙也可以引起上呼吸道炎症及水腫， 而戒煙則可降低發生打呼嚕的危險性。
5、年齡。 打鼾的發生與年齡也有關係， 兒童及青少年中雖有打呼嚕， 但比率較低；男性35歲以後， 女性更年期後打呼嚕的發生率上升， 這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關係。
6、遺傳。 打呼嚕還與遺傳有關， 我們在生活中常常可以見到家族性打呼嚕的患者。
人在勞累時， 軟組織也放鬆得比較徹底；或是枕頭不太合適， 讓氣道有點扭曲， 不那麼通暢， 都可能造成打呼。 但這樣的鼾聲都是正常的， 休息好了、換個枕頭， 氣道通暢了， 鼾聲也就消失了。 對這種偶爾的鼾聲， 大家可以放心。
如果是病態的打呼——睡眠呼吸暫停綜合征， 那可要警惕起來了。 這個時候的氣道已經不只是“不通暢”的問題了， 而是已經完全閉合， 您就“窒息”啦。
如果一個人晚上睡7個小時， 這7小時中呼吸暫停超過了30次， 每次暫停超過10秒鐘， 就是患有睡眠呼吸暫停綜合征了。 但是並非所有的打呼嚕都是呼吸暫停， 仔細觀察打呼嚕， 會發現有些呼嚕聲中間有一小段兒是沒聲音的， 這一小段兒就是呼吸停止的時間。
據估計， 每5個打呼嚕的人中就有1個患有睡眠呼吸暫停綜合征， 只是很多人沒有發現罷了。 如果一周7天有5天都打呼， 就算得上是病態了， 應該考慮干預。
雖然打呼嚕、呼吸暫停都是醫生診斷此病的重要標準，
當心小呼嚕引發大“命案”
郭兮恒教授指出，病史在5年左右，未經治療的病態打呼患者的死亡率在11%-13%；病史在8年左右的睡眠呼吸暫停綜合征患者，若每小時呼吸暫停次數大於15次，死亡率高達37%。看來，打呼跟睡得香可沒什麼關係，相反，打呼和呼吸暫停可是致命的減肥殺手。
呼吸時不時地暫停，會造成患者通氣不足，血液中的氧氣含量下降，不夠供應身體所需。大腦作為人體耗氧量最大的器官，缺氧可是不能接受的，於是就會時不時地“叫醒”患者，讓他醒來多呼吸點空氣。
心臟也是24小時無休的工作者，對氧氣的需求也不少，也會鬧罷工。這樣一來，睡眠呼吸暫停綜合征的患者還沒進入深睡眠，就被憋醒或是心臟絞痛驚醒了。他們總是處於淺睡眠的狀態，所以睡多久也不解乏。
呼吸暫停導致的供氧不足，可以引起心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病等多種疾病，這些疾病大大增加了患者的死亡風險，同時，夜裡睡眠時的呼吸暫停，還很可能導致心臟性猝死，只是現在很多打呼嚕引起的猝死，最後都被診斷為心臟病了。郭兮恒教授說：夜間睡眠時發生的猝死很多都是與睡眠呼吸暫停密切相關的。
另外，在每晚7小時的夜間睡眠中，被強制“叫醒”30多次，必然導致睡眠不足，白天的嗜睡、記憶力減退、注意力不集中就避免不了了。
至於醒來口幹，那是因為鼻腔走不通了，口腔臨時上陣幫助呼吸。一晚上都張著嘴呼吸，醒來時能不口幹嗎？
郭兮恒教授指出，病史在5年左右，未經治療的病態打呼患者的死亡率在11%-13%；病史在8年左右的睡眠呼吸暫停綜合征患者，若每小時呼吸暫停次數大於15次，死亡率高達37%。看來，打呼跟睡得香可沒什麼關係，相反，打呼和呼吸暫停可是致命的減肥殺手。
呼吸時不時地暫停，會造成患者通氣不足，血液中的氧氣含量下降，不夠供應身體所需。大腦作為人體耗氧量最大的器官，缺氧可是不能接受的，於是就會時不時地“叫醒”患者，讓他醒來多呼吸點空氣。
心臟也是24小時無休的工作者，對氧氣的需求也不少，也會鬧罷工。這樣一來，睡眠呼吸暫停綜合征的患者還沒進入深睡眠，就被憋醒或是心臟絞痛驚醒了。他們總是處於淺睡眠的狀態，所以睡多久也不解乏。
呼吸暫停導致的供氧不足，可以引起心臟病、高血壓、腦血管病、糖尿病等多種疾病，這些疾病大大增加了患者的死亡風險，同時，夜裡睡眠時的呼吸暫停，還很可能導致心臟性猝死，只是現在很多打呼嚕引起的猝死，最後都被診斷為心臟病了。郭兮恒教授說：夜間睡眠時發生的猝死很多都是與睡眠呼吸暫停密切相關的。
另外，在每晚7小時的夜間睡眠中，被強制“叫醒”30多次，必然導致睡眠不足，白天的嗜睡、記憶力減退、注意力不集中就避免不了了。
至於醒來口幹，那是因為鼻腔走不通了，口腔臨時上陣幫助呼吸。一晚上都張著嘴呼吸，醒來時能不口幹嗎？
