人突然發胖是什麼原因？

在我們的印象中， 有一些人發胖是很快的， 幾個月之前見到他的時候身體還是比較瘦弱的， 而幾個月之後看到他結果就發現他胖了許多。 幾個月都是如此， 更別提幾年不見的朋友了， 有時候因為肥胖都認不出來了。 那麼這就帶來了一個問題， 是吃的好了還是穿的好了， 為什麼人突然會發胖呢?

1.有的藥物會使你增重

藥物可能讓你增重。 治療憂鬱症、心神不寧、歇斯底里、偏頭痛、糖尿病、血壓偏高或偏低等處方藥物極可能是使你增重的原因。

2.甲狀腺機能衰退可能發胖

若是體內甲狀腺荷爾蒙分泌不足， 新陳代謝會減緩， 變得胃口全無， 但是體重會增加。 另外還有較少見的腎上腺皮質亢進產生的庫欣式症候群， 身體會分泌超量的可體松荷爾蒙， 那也會造成體重的增加。

3.小心更年期肥肉

您是否正處於更年期?通常人到中年活動量必定大為減少， 與年輕時無法相提並論。 更年期體內荷爾蒙的變化使我們的代謝自動減緩、容易饑餓、沮喪、難以入睡。

要避免這個更年期肥肉沒別的辦法， 惟有加速脂肪燃燒速率， 增進新陳代謝迴圈率， 也就是少吃多動。 運動可以緩解隨更年期而來的骨質疏鬆。

4.睡眠不足引起肥胖

您是否缺乏睡眠?我們的身體在充分的休息過後運作得最好。 若是睡眠不足， 身體會自然產生生理壓力並且自動儲存熱量或脂肪來因應。