喉嚨痛四肢酸軟無力怎麼辦

這兩天喉嚨老是痛， 連吃飯， 說話， 呼吸都帶著痛， 特別的難受， 有時候身體還四肢無力， 幹什麼都提不起精神， 每天都只想躺著休息， 吃飯的時候也只是喝點水啥的。 患了喉嚨痛首先不能著急， 情緒波動也會影響喉嚨的健康， 平常可以多吃些潤喉的食物， 比如梨、膨大海、金銀花等， 對治療喉嚨痛有很好的效果。

首先， 多吃雪梨， 雪梨可以潤肺清熱。 可以配合川貝燉來吃。 取雪梨一個， 將上面三分之一處切開， 然後挖掉中間的核， 將川貝壓成粉倒入雪梨底座中， 加水和冰糖一起燉20分鐘左右， 然後吃梨喝水。 這樣可以緩衝雪梨的涼性， 同時不影響效果。

多吃些金桔， 金桔可以行氣解鬱， 止咳化痰。 做成蜜餞還可以開胃。 經常吃金桔還可以防治感冒。

喝金銀花茶， 大家經常看到涼茶和牙膏裡面都有見到金銀花的成分把， 沒錯， 金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。 對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效， 而且還可以殺滅某些病菌。

用流質的食物代替米飯， 比如稀粥， 特別是白粥， 粥水有清熱下火的功效， 吃白粥還可以清理腸胃， 潤肝清火， 有利於消化等等好處。

適當吃些檸檬， 柳丁等等富含維生素C的食物， 可以修復受傷的咽喉， 維生素C還可以增加機體免疫力。

多喝水， 溫水哦， 不要喝太涼或者太燙的水， 對喉嚨的刺激性都很大。 多喝水可以促進身體毒素排除， 體內代謝都需要水。 最好可以切一片檸檬放進水裡面泡水喝。 更利於水和維C的吸收。 病好的更快哦！