再好的夫妻，也要留縫隙

受訪專家：國家二級心理諮詢師 馮宣東

夫妻之間應該親密無間？法國諺語說：恰恰相反， 應該留出一些縫隙， 好讓風通過。 恰到好處的安全距離會增加彼此的魅力， 婚姻生活也更有滋有味。 這種距離體現在4個方面。

1.給對方一些獨立的活動空間。

伴侶比平時晚回家十幾分鐘， 你會不會立刻打電話盤問？他要和大學同學聚會， 你會不會非要跟著？生活中， 有些夫妻恨不得和伴侶成為連體人， 希望時刻陪在伴侶身邊。

聰明夫妻懂得保持適當的安全距離， 給彼此一定的獨立空間。 對於男人， 心理學上有個術語叫“洞穴情結”——男人喜歡獨自在自己的“洞”裡呆一會兒；對於女人，

這個獨立空間叫做第三空間， 一個離開家和孩子， 和職場同事或閨蜜聚會的放鬆時刻。 給對方一些獨立空間， 也意味著給對方自由和信任。

2.不要隨便將負面情緒發洩給伴侶。

“老公是幹什麼的， 不就是情緒低潮時的加油站嗎？此時不找他， 還能找誰去？”一位前來諮詢的患者曾對我說。 而她的這一做法常引來一場夫妻大戰。

之所以如此， 是因為當一個人低潮時， 通常希望將這些負面情緒發洩出去， 轉嫁他人。 所以， 很容易找個藉口， 對對方挑三揀四並發起攻擊， 結果激怒對方。 所以， 不要隨便將負面情緒發洩給配偶。

如果你每個月總有幾天身心低潮， 最好能夠培養自己的壓力消化能力。

慢跑、瑜伽等運動能幫助放鬆身心， 和閨蜜小聚能舒緩和轉移壓力。

3.不要隨意干涉伴侶事務。

古代帝王議政時， 得體的妃嬪總是適時的退到一邊， 絕不對前朝之事多閒言碎語， 否則好像就有越位之嫌。

我認識一位元太太， 老公在公司裡受了同事的欺負， 結果她跑到公司大吵大鬧， 表面是給老公出氣， 卻讓他很沒面子。 還有一位先生， 太太剛想報一個興趣班， 他就對太太的決定評頭論足。

夫妻之間， 有些事涉及雙方， 需要一起商量， 但有些事屬於個人範疇， 比如辦公室人際關係、某些人生理想和交友圈。 這個時候， 可以幫伴侶出主意， 但不可隨意干涉。

4.不要過度依賴。

一個女孩和男友熱戀時， 每天十幾個電話，

以致于男友不得不隨身攜帶3塊電池備用。 結婚後， 丈夫走到哪兒她跟到哪兒， 大小事情都要徵求他的主意。 最終， 她的老公因“感覺到極度不自由和很大的壓力”而與她離婚。

婚姻雖然將兩個人緊密聯接， 但絕不意味著過度依賴。 在現代社會， 每個人壓力都很大， 很難長時間對一個事事依賴自己、給自己增添太多壓力的人保持熱情。 適當的獨立， 是讓對方更放鬆的重要條件。 （特約曾小亮）