坐月子一天能坐幾小時

當孕婦生完小寶寶之后， 都需要做月子緩解身體的， 不同的地區在做月子的時候， 護理方法和飲食習慣都是有一些差別的， 但是只要是在做月子期間， 女性都要注意多休息， 不能勞累， 不能久坐也不能長時間活動， 同時也要在飲食方面進行調理， 否則坐月子沒有調理好身體反而會患上月子病。

坐月子一天能坐幾小時

坐月子一天能坐幾小時， 并沒有明確的時間要求， 不管是坐著還是躺著， 產婦要注意不能長時間保持一種體位， 正確的做法是要隨時換姿勢， 坐著躺著都可以， 這樣不僅能促進腸胃蠕動， 也能預防靜脈血栓的形成。

但要注意不能長時間仰臥， 以免造成子宮后倒， 也不利于惡露排出。 如果身體條件允許， 產婦要盡量多下床走動， 也可以在床上積極翻身、抬胳膊、仰頭、做保健操等， 這些都是有助于產后恢復的， 但是， 需要注意勞逸結合，

做月子注意事項

溫度適宜， 不能吹風

之前就聽說女人坐月子的時候不能吹風， 在醫院的時候就問醫生， 坐月子可不可以開空調。 她說當然可以開了， 現在的氣溫這么高， 不開空調會熱出病的， 只要注意風速不能太大，

開空調的時候要注意房間溫度維持在26攝氏度左右， 溫度適宜即可， 不可過低。 過三個小時要注意通風， 長時間待在密閉的空調房容易出現頭暈的現象。 不能吹風， 主要是因為產婦身體虛弱， 容易出虛汗， 吹風受涼容易感冒， 還容易引起頭痛， 關節痛。

注意私處清潔

生完孩子后， 產婦會排出像月經一樣的紅色血液， 這說明子宮處在收縮恢復的狀態。 一般惡露在三個星期基本排干凈， 在這期間， 一定要注意私處的清潔。 有側切經歷的產婦， 也要注意保持清潔， 以便傷口及時長好。 如果使用孕婦衛生巾， 要注意及時更換， 大小便后要及時清潔， 以防感染。

注意休息， 不能勞累

坐月子期間， 產婦要注意休息， 至少臥床兩周， 有利于子宮恢復。 一般24小時候可以稍微下床活動， 有利于排除惡露， 防止血栓形成。 多休息， 有利于身體的恢復， 有些寶媽覺得在床上躺著很無聊， 會玩手機， 看電視， 但是要注意時間， 不能時間太長。 母乳喂養的寶媽給孩子喂完奶后， 要及時把孩子放下，