夏季吃龜苓膏 真的可以降火嗎

喜歡在天熱的時候吃一碗冰涼爽口的龜苓膏， “清熱降火”。 不過龜苓膏吃了有什麼效果?真能“降火”嗎?在大部分人眼裡龜苓膏是種涼品， 但其實裡面包含一些所謂的中草藥。 其中的“龜”， 一般指烏龜的腹甲， 中藥名為龜板。 龜板中富含骨膠原蛋白、鈣、磷及多種脂類等， 膠原蛋白是龜苓膏能凝結成凍的重要原因。 “苓”則是指 “土茯苓”。

龜苓膏真的“降火”嗎

先說說“上火”。 在平時， 如果出現了長痘、牙疼、便秘等情況， 我們就會認為“上火”了， 這只是對一系列症狀的一個籠統、模糊說法。 在現代醫學中是沒有“上火”這個概念的， 而“上火”的所有表現， 背後都有一系列的病因。

不過， 龜苓膏的含水量比較高， 所以作為食物， 偶爾吃吃也是可以的。 但如果出現了長痘、牙疼、便秘的情況， 別期望靠吃碗“龜苓膏”就能好， 最好還是去醫院找出病因。

龜苓膏吃了有什麼效果

1、促進新陳代謝

龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸， 以及人體必需的營養元素， 從而可以防止膚質老化和便秘， 促進身體的新陳代謝。

2、潤燥清熱

在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後， 服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥， 清熱去火的效果。 對於多種口腔潰瘍、口燥咽幹都有顯著的療效。

3、去濕止癢

在潮濕、乾燥的環境中， 就常服用龜芩膏， 這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

4、老年保健

老年人吃了， 可以增強自身的免疫能力， 起到健胃、開胃的作用， 還可以治療老年人便秘。 是老年人不可或缺之養生聖品。

5、美容養顏

年青人和女人吃了， 可以養顏護膚、去除體內的毒素， 起到洗腸的作用。 特別對皮膚乾燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。

6、潤肺止咳

龜苓膏可以潤肺止咳， 得了嗓子疼， 吃它也能起到一定的改善作用。

7、調節三高

現代營養學研究發現， 龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸， 具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點， 能夠調節血脂和血糖， 還有一些人們不可少的東西。

龜苓膏雖好， 但四類人不宜吃

1.體質虛寒的女性

如果女性朋友的身體屬於寒性體質的話， 是不可以食用龜苓膏的， 因為龜苓膏本性就偏寒涼， 如果體質虛寒的女性食用龜苓膏的話， 不僅沒有好處， 還可能會對健康造成一定的影響。

2.處於經期的女性

龜苓膏有著興奮子宮的作用，

3.有著痛經現象的女性

如果女性朋友存在的痛經的現象的話， 一般都是因為女性朋友的體質寒涼， 體內氣血不通而造成的， 如果在這個時候食用了寒涼性質的龜苓膏的話， 就會使得痛經的症狀變得更加的嚴重。

4.懷孕的女性

龜苓膏的主要成分就是龜板， 龜板具有興奮子宮的作用， 也有著活血化瘀的效果， 所以懷孕期間的女性朋友是不可以吃龜苓膏的， 否則的話身體將會受到一定的影響， 如果比較嚴重的話甚至可能會導致流產。

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