治療失眠的2款百合偏方

失眠怎麼辦？失眠吃什麼好？治療失眠最有效的偏方中必定少不了百合。 百合與許多中草藥都可以搭配成很好的治失眠良方， 以下就是兩款很好的百合偏方。

失眠偏方一、百合 15克 ， 酸棗仁 20克， 水煎服， 每天 1劑 ， 可以連百合一起吃掉。 方中酸棗仁性味甘、酸 ， 平 ， 入心、肝、脾、膽經， 能益陰斂汗， 養心安神 ， 尤其適用於治療虛煩不眠。 藥僅兩味 ， 卻是一首治失眠的簡便廉驗良方。

失眠偏方二、百合、生地各 30克， 夜交藤、丹參各 45克 ， 五味子 15克。 每天 1劑， 煎兩次， 午睡及晚上就寢之前分別服用。 可常服。 方中生地性味甘、微苦， 寒 ， 入心、肝、胃經 ，

這兩個治失眠偏方都有其獨特的治失眠妙處， 如果方便可以任意選擇一個偏方去服用， 就簡潔性而言， 還是百合與酸棗仁的搭配更為簡單， 而且市面上也出現了不少百合酸棗仁膠囊類專治失眠、抑鬱等疾病的保健食品。