養生壺煲湯食譜
養生壺湯其實就是使用養生壺來煮一些調理身體的湯， 這里的做法是有許多種的， 各位朋友可以根據自己的身體情況來選擇合適自己調理的方法。 紅豆薏米水、水果茶、銀耳雪梨羹等等， 這些都是可以使用養生壺來制作的美味養生湯， 并且對身體有著良好的調理作用。
養 生 篇
紅豆薏米水：祛濕健脾佳品
功效：主要功效是祛濕， 能夠祛除體內的濕氣， 非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。 還能當飯吃， 可以減肥哦。
做法：
1、將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發(四小時以上)。
2、泡好的薏米和紅豆放入養生壺中， 藥膳模式煮開。
3、等湯煮沸后， 可加入些紅棗和龍眼肉， 也可以加入些冰糖。
4、慢煮至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士：薏仁紅豆水可祛濕、美白、健脾， 還可以做成芡實薏仁茶， 常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。
銀耳雪梨羹：降火美容還潤肺
功效：味道甜美， 并且具有止咳潤肺、養胃生津的功效。 患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽， 可服用銀耳雪梨羹進行治療。
做法：
1、銀耳摘成小朵洗凈備用， 雪梨清洗干凈切成小塊。
2、銀耳先放入養生壺中煮湯模式煮開。
3、然后放入冰糖和切好的梨， 花茶模式煮10分鐘即可。
小貼士：銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。 雪梨的功效： 潤肺 化痰止咳、清熱生津、潤肺平喘。 適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。 美容、解渴。 所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營養功效哦!
水果茶：美味與顏值缺一不可
功效：忙綠的工作結束后、午后、飯后、休閑時光， 不妨煮一壺清新的水果茶， 坐下， 感受生活的美好。 各款果味的融合， 無論視覺， 味覺， 都受到年輕一族的喜愛。 比起貨架上的那些飲料， 這樣的水果茶無疑來得更天然， 更健康!
原材料：蘋果， 梨， 橙子， 檸檬， 菠蘿， 冰糖。
做法：
1、將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊， 檸檬切三片。
2、把水果塊放進養生壺里， 花茶模式。
3、煮沸之后加入一些菊花或紅茶， 花茶模式再煮10分鐘。
4、之后可加入少許蜂蜜或冰糖調味。
小貼士：水果茶比較隨意， 可自己搭配喜歡的水果， 味道顏色都會有所變化， 一般蘋果、梨都是必備的， 其他水果和茶的種類都可以自己選擇哦!
桂圓紅棗湯：超適合女人的美味湯
功效：紅棗維生素含量高， 又能補氣養血， 配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補品。 能暖宮， 還可以緩解痛經。
做法：
1、將材料洗凈。
2、把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養生壺， 加水煮沸。
小貼士：紅棗紅糖水能祛風寒、補氣益血， 但經期中不要喝， 以免血量過多， 平時適量喝最好， 喝多了也容易上火。
自制酸梅湯：生津止渴
功效：酸梅湯不僅能解暑， 而且含有豐富的有機酸， 能消除疲勞、恢復體力， 還可以增進食欲哦。
做法：
1、準備材料：烏梅， 山楂干， 甘草， 洛神花， 陳皮， 冰糖。
2、適量的材料加入養生壺中， 再開花茶功能。
3、煮好以后用棉布過濾一下渣滓， 晾涼以后密閉保存放入冰箱冷藏一會再喝，
小貼士：做這個酸梅湯一定要用藥店買的烏梅， 不是那種當零食吃的烏梅~悶熱的夏天里酸梅湯超級解暑， 但是冰鎮后稍晾一會再喝， 太涼刺激胃腸哦~
紅豆西米露：美味營養的下午甜點
功效：紅豆西米露不僅是一種甜品， 還是養生佳品， 不僅能滿足舌尖的欲望， 還能夠起到養生保健的作用。
做法：
1、將赤小豆提前一晚加水浸泡至泡軟， 西米洗凈后用清水浸泡約半個小時。
2、將赤小豆連帶泡豆的水倒入養生壺中持續煮豆， 直至將豆煮軟， 加入少許冰糖， 煮至粘稠盛出冷藏。
3、將泡好的西米倒入養生壺， 加水煮， 煮的過程中需要注意用勺子一直攪拌， 煮至西米變得透明并浮到水面為止， 將西米撈出放入碗中， 加入涼水過涼， 再用漏勺重新撈出，這樣西米會更晶瑩透亮且可口。
4、將蜜豆水與純牛奶倒入西米中，喜歡甜的小盆友還可以稍微加一些煉乳，攪拌后放入冰箱稍微冷藏一下，取出后即可食用。
小貼士：紅豆、西米都很營養，為了口感好，要加入多些糖才好吃，但為了我們的身體健康，一定要適量哦!
再用漏勺重新撈出，這樣西米會更晶瑩透亮且可口。4、將蜜豆水與純牛奶倒入西米中，喜歡甜的小盆友還可以稍微加一些煉乳，攪拌后放入冰箱稍微冷藏一下，取出后即可食用。
小貼士：紅豆、西米都很營養，為了口感好，要加入多些糖才好吃，但為了我們的身體健康，一定要適量哦!
