女人讓自己幸福的十大秘訣

每位女性都渴望有著屬於自己的一段幸福人生， 敢於追求幸福的人才能嘗到幸福的滋味。 然而這裡也有為女性朋友去學會追求自己幸福的十大絕招， 讓每位女性朋友都能成為一個幸福的小女人。

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人們通常會說：幸福是一種抽象的感受， 而美國一家把幸福作為研究目的的科研機構得出結論， 幸福與年齡、性別和家庭背景無關， 而是來自於一份輕鬆的心情和健康的生活態度。 研究者通過對生活得輕鬆而幸福的人的研究總結了10條在生活中令自己幸福的秘訣。

1、不抱怨生活：

幸福的人並不比其他人擁有更多的幸福， 而是因為他們對待生活和困難的態度不同， 他們從不問“為什麼”， 而是問“為的是什麼”， 他們不會在“生活為什麼對我如此不公平”的問題上做過長時間的糾纏， 而是努力去想解決問題的方法。

2、不貪圖安逸：

幸福的人總是離開讓自己感到安逸的生活環境， 幸福有時是離開了安逸生活才會積累出的感覺， 從來不求改變的人自然缺乏豐富的生活經驗， 也就難感受到幸福。

3、感受友情：

廣交朋友並不一定帶來幸福感， 而一段深厚的友誼才能讓你感到幸福， 友誼所衍生的歸屬感和團結精神讓人感到被信任和充實， 幸福的人幾乎都擁有團結人的天才。

4、勤奮工作：

專注于某一項活動能夠刺激人體內特有的一種荷爾蒙的分泌， 它能讓人處於一種愉悅的狀態。 研究者發現， 工作能發掘人的潛能， 讓人感到被需要和責任， 這給予人充實感。

5、降低負面影響：

少接受些有關災難、謀殺或其他的負面消息， 這樣， 無形中就保持了對世界的一份美好樂觀的態度。

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6、生活的理想：

幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標， 通常我們會重視短期目標而輕視長期目標， 而長期目標的實現更能給我們帶來幸福感受， 你可以把你的目標寫下來， 讓自己清楚地知道為什麼而活。

7、給自己動力：

通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕鬆的心情， 但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動力， 他們不會因困難而感到沮喪。

8、規律的生活：

幸福的人從不把生活弄得一團糟， 至少在思想上是條理清晰的， 這有助於保持輕鬆的生活態度， 他們會將一切收十得有條不紊， 整齊而有序的生活讓人感到自信， 也更容易感到滿足和快樂。

9、珍惜時間：

幸福的人很少體會到被時間牽著鼻子走的感覺， 另外， 專注還能使身體提高預防疾病的能力， 因為， 每三十分鐘大腦會有意識地花90秒收集資訊， 感受外部環境， 檢查呼吸系統的狀況以及身體各器官的活動。

10、心懷感激：

抱怨的人把精力全集中在對生活的不滿之處，