夏天喝什麼湯

在這烈日炎炎的夏天， 不但熱的人受不了， 而且還由於消耗的水份比較多， 所以也就感到很渴。 因此都想瞭解一種方法， 既降暑又解渴的方法。 也就是我們想瞭解的夏天喝什麼湯的問題。 大多數的人在夏天喜歡喝綠豆湯， 或是綠豆水。 其實除了綠豆可以起到解暑的作用， 還可以喝其它的湯來解暑。

夏天喝什麼湯可以解暑呢， 有人認為是西瓜湯既解渴而且還防暑。 還有的人則建議喝涼茶等。 其實到了夏季的時候， 喝具有清熱解毒作用的湯， 對身體是最好的， 既能防止各種疾病的出現， 又能防止中暑。

一：綠豆湯， 各種涼茶。

二：喝綠豆湯。 綠豆湯， 可以消暑， 王老吉等涼茶可以下火， 菜式可以經常煮些冬瓜湯也有下火的功效。 三：夏季喝營養湯、營養粥， 如清燉肉湯(雞、鴨、鵝等)青菜湯(綠豆、紅豆、黃豆、胡蘿蔔、韭菜、木耳等)它們有涼血清熱、去暑的功效。

四：肉末蛋花玉米羹。 可以補充蛋白質、維生素A和多種B族維生素， 同時又便於消化。

五：蓮子雞心湯,此湯有利於安定情緒， 也能幫助補充蛋白質、維生素B族、鐵、鋅和鹽分。

六：冬瓜骨頭(可以換鴨)加點薑片,降暑。 苦瓜排骨湯去熱氣不錯哦， 湯會有點苦， MM可以試下哦， 下火的效果很好呢!

七：對於腸胃不好的人來說， 夏天多吃冷飲和瓜果後往往胃部發涼， 可以在湯中多加一點薑片， 溫暖腸胃， 會感覺到很舒服。 湯味鮮美， 蓮子和木耳柔軟可口， 是一種味覺的享受。 雞翅和雞心撈出來， 加一點調料拌一下， 又是很好的冷盤。

夏天喝什麼湯， 綠豆湯， 西瓜湯等， 都是我們可以選擇的範圍。