節后巧飲茶 美容減肥抗衰老

首先， 最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、暖性的熟普洱茶或紅茶。

普洱茶茶性溫和， 暖胃不傷胃， 這點， 熟普洱茶尤為明顯。

現代科學證明， 普洱茶中含有他汀類物質， 因此在降血脂方面有特別功效。 血脂降了， 自然也就能帶來減肥的功效了。 早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦， 解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”的記載， 其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論則認為普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、預防便秘、解酒等多項功效， 而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

其次， 選一些半發酵的青茶， 比如鐵觀音、大紅袍、臺灣烏龍等。 青茶俗稱烏龍茶， 經現代國內外科學研究證實，

烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思， 消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外， 還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。 另外， 由于烏龍茶屬于半發酵茶， 茶性比較溫和， 也比較適合春節期間飲用。 比如鐵觀音， 是我國特有的名茶， 歷史悠久， 做工考究， 滋味甘爽醇厚， 香氣馥郁持久， 常飲能夠解毒消食去油膩， 美容減肥抗衰老， 防癌增智人聰明， 交友養性心情好。

第三， 可選擇白茶或茶性較溫的綠茶。

白茶是中國六大茶類之一。 白茶為福建的特產， 主要產區在福鼎、政和等地。 基本工藝是萎凋、干燥。 萎凋是形成白茶品質的關鍵工序。 白茶屬輕微發酵茶， 是我國茶類中的特殊珍品。 因其成品茶多為芽頭， 滿披白毫， 如銀似雪而得名。

白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛， 尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥， 其退燒效果比抗生素更好。

白茶除了含有其他茶葉固有的營養成分外， 還含有人體所必需的活性酶，

國內外醫學研究證明， 長期飲用白茶可促進脂肪分解代謝， 有效控制胰島素分泌量， 分解體內血液多余的糖分， 促進血糖平衡， 有效地預防糖尿病。

白茶存放時間越長， 其藥用價值越高。 白茶中還含有豐富的維生素A原， 它被人體吸收后， 能使眼睛在暗光下看東西更清楚， 可預防夜盲癥與干眼病。 同時白茶還有防輻射物質， 對人體的造血機能有顯著的保護作用， 能減少電視輻射的危害。 因此在春節期間看電視的過程中， 多喝一些白茶有百利而無一害， 尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶， 有利于保護眼睛， 健體。

另外， 今年立春較早， 可以飲一些正宗工藝制作的花茶或早春綠茶， 因為花茶可散發冬天積在人體內的寒邪，

濃郁的香茶， 能促進人體陽氣生發。 春天萬物復蘇， 人卻容易犯困， 此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶， 不僅可以提神醒腦， 清除睡意， 還有助于散發體內的寒邪， 促進人體陽氣的生長。

總之， 根據自己體質的寒和燥， 適當飲用適合自己體質的茶， 科學飲茶， 就可以有效地保證身體健康， 過一個愉快健康的春節。