木瓜營養價值豐富 豐胸養顏首選

木瓜含有的維生素C含量高過蘋果多達48倍， 人體如果缺乏維生素C可引起壞血病。 其次， 人體膠原蛋白的合成也需要維生素C的參與，

木瓜含有的酵素可幫助維持身體日常功能、消化食物、修復組織等， 酵素幾乎可參與身體的任何活動， 雖然人體可以自製部分酵素供機體正常代謝， 但也必須從食物中或許酵素， 以免人體營養不良等。

木瓜有很強的分解蛋白質的能力， 例如將木瓜同牛肉一起煮， 牛肉會很快就煮爛， 而且吃起來味道很鮮嫩， 且容易消化， 多吃木瓜具有防止消化不良的功效。

木瓜所含的木瓜蛋白酶不僅可抗癌、抗腫瘤等， 而且還有消炎、止痛、助消化等作用。 食品工業上， 唱用木瓜水解大的蛋白質， 提高食品營養價值， 降低成本， 更有利於人體消化吸收。

木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及人體所需的各種氨基酸，

木瓜含有的番木瓜堿對淋巴樣白血病有很強的抗癌活性。 在醫學上常用於抗菌、抗寄生蟲。 番木瓜堿還有降壓、舒張血管的功效， 其次用番木瓜可一直平滑肌的作用， 可用於麻痹。

木瓜含有豐富的維生素C、鈣等礦物質， 營養極其豐富， 且木瓜果實含有的大量胡蘿蔔素、蛋白質、檸檬酶等都對防治高血壓、腎炎、便秘等功效很好， 可促進人體新陳代謝， 具有抗衰老功效。

木瓜含有的豐富木瓜酵素和維生素A可刺激女性分泌更多的荷爾蒙激素。 對豐胸有很大幫助， 在此小便推薦一款豐胸的木瓜美食。

原料：木瓜半個、牛奶半盒、冰糖適量。

做法：

1、用挖勺器將木瓜挖成小球， 或是切成小塊備用；

2、將木瓜塊放在燉盅裡， 放上冰糖；

3、把燉盅放進鍋裡大火蒸20分鐘；

4、然後加入半盒牛奶， 繼續大火蒸15分鐘即可。