喉嚨有濃痰怎麼去除

很多人在感冒或其它病狀過後都會伴有濃痰的產生， 除了接受藥物方面的治療， 在生活中我們還可以通過一些食療方法來調養。 很多時候呼吸很容易吸入依附在空氣中的顆粒物， 這些小物質又附在纖毛上， 固而難去除。 在瞭解了痰的形成後， 大家可以更好的治療。 下面給大家提供了一些簡單健康的好方法使大家能對症下藥， 那麼， 喉嚨有濃痰怎樣去除呢？

一、多喝水可以減輕痰對呼吸道的刺激和影響， 有利於毒物的排除， 將喉嚨內的分泌物加以稀釋， 這樣也就容易咳嗽出。

二、在咳嗽的時候用手多拍拍背部， 最好是能夠彎下腰。 但是拍的時候切記不能用力， 否則會適得其反。

三、最好不要抽煙。 我們發現， 那些抽煙的人們咳出的痰都是很濃的。

如果吸煙者覺得自己喉嚨裡有痰而且很多的話， 就應該減少自己的吸煙量。 最好是戒掉煙。

如果自己並沒有吸煙的嗜好， 而還是感覺到喉嚨裡有痰的話， 那麼也許是自己處在的環境很乾燥。

四、建議大家能夠將自己的家保持一些濕潤， 比如噴一些空氣清新劑等。

因為如果空氣濕度高的話， 有利於黏膜表面纖毛的擺動， 幫助排痰。

最後我們還可以通過飲食和藥物的配合治療來緩解一下。

比如多喝些橘子皮水， 還有梨子汁。

五、食療法

蘿蔔蔥白

做法：蘿蔔1根， 蔥白6根， 生薑15克， 用水三碗先將蘿蔔煮熟， 再放蔥白、姜， 煮成一碗湯， 連渣一次服。

適用：宣肺解表， 化痰止咳。

治風寒咳嗽， 痰多泡沫， 伴畏寒， 身倦酸痛等。

白蘿蔔蜂蜜

做法：大白蘿蔔1個， 蜂蜜30克， 白胡椒5粒， 麻黃2克。

將蘿蔔洗淨， 切丁， 放入碗內， 倒入蜂蜜及白胡椒， 麻黃等共蒸半小時趁熱頓服， 臥床見汗即愈。

適用：發汗散寒， 止咳化痰。

鮮梨貝母

做法：鮮梨500克， 貝母末6克， 白糖30克。

將梨去皮剖開， 去核， 把貝母末及白糖填入， 合起放在碗內蒸熟。 早晚分食。

適用：清熱化痰， 散結解表。

冰糖燕窩粥

做法：燕窩10克， 大米100克， 冰糖50克， 等大米淘洗乾淨後放入鍋內。

加清水三大碗， 旺火燒開， 改用文火熬煮。

將發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時， 加入冰糖溶化後即成。

適用：滋陰潤肺， 止咳化痰， 治肺虛久咳及咳喘傷陰。

燕窩梨

做法：燕窩5克(水浸泡)， 白梨2個， 川貝母10克， 冰糖5克。

白梨挖去核心， 將其他三味同放梨內，

適用：養陰潤燥， 止咳化痰。 治多年痰咳， 氣短乏力。

豆漿飲

做法：黃豆浸泡磨汁， 煮沸後加冰糖飲用。

每日清晨空腹飲1碗。

適用：健脾寬中， 潤燥掐水。

清肺止咳， 化痰。