補對營養素 讓眼睛越來越亮
一名網友在5914呼叫醫師網站發言詢問醫師表示， 每天24小時除了睡覺幾乎都面對著電腦， 雖然說是工作所需， 但是眼睛也因此漸漸容易乾澀、晚上睡前也出現眼睛發癢、泛血絲的症狀， 再這樣下去， 眼睛是不是總有一天會罷工…這樣的疑問， 你心中也有嗎？
睜開眼的每一刻， 我們的眼睛就在工作， 視覺是我們五官中很重要的一環， 失去視覺， 宛如失去欣賞世界的一扇窗， 保護眼睛的天然珍貴素材究竟在哪裡？
護眼3大黃金複方組合
《山桑子+黑醋栗》抗氧化功力無敵
高瑞敏營養師表示， 山桑子是一種富含「花青素」的天然植物，
《枸杞+決明子》傳統中醫漢方有保證
中醫理論上， 肝血不足容易導致雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀， 而枸杞所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用， 枸杞藥性平和， 有養肝明目的效果。 決明子是一種中草藥材， 別名也叫草決明、還瞳子；具有清肝益腎， 明目、利水通便等作用。
《金盞草葉黃素+素食DHA》維護黃斑部健康難波萬
葉黃素屬於維生素A中的一種， 我們眼睛中黃斑部部位充滿著黃斑色素， 就是葉黃素&玉米黃素， 而維生素A算是脂溶性維生素， 需要有脂肪的搭配 才能有效讓身體吸收， 例如DHA。 它約占腦神經細胞的20%， 但在視網膜比例更高！約為腦神經細胞的3倍！可使視網膜細胞柔軟， 進而刺激感光細胞， 使視覺 訊息快速傳遞到大腦， 進而有助於提升視覺功能並有抗氧化及保護神經的作用。
讓眼睛喘口氣， 看螢幕不超過20分鐘
眼睛不斷盯著電腦螢幕， 眨都不眨一下， 是非常傷眼的！除了依靠上面的食物營養素來增強眼力， 適度的休息， 是每個眼科醫生絕對會強烈建議的要素， 哪怕只是短暫地移開視線20秒，
