為什麼年輕人喜歡夜裡發生這行為？

由於生活節奏快、工作忙、壓力大， 鍛煉的時間少， 一些年輕人的身體時常處在亞健康狀態， 不過， 現在越來越多的年輕人正逐漸意識到這一點。 近日， 記者在採訪時發現， 一股“夜間健身熱”正漸漸地在省城興起， 一些酷愛健身的都市年輕人則成為了“夜練”的主角。

昨天晚上7時許， 記者在經一路明湖段附近看到， 路邊上鍛煉的人很多， 雖然也有老年人出來散步， 但鍛煉的大都還是一些年輕人。 由於大明湖晚上免費開放， 記者發現， 來這裡鍛煉的人不少， 一些年輕人正順著湖畔慢跑， 湖邊還不時地傳來一陣陣爽朗的笑聲。

在山大路一家健身館， 記者看到， 許多年輕人已換上健身服， 正隨著音樂的節奏或跳健美操或操練器械。 26歲的張啟明告訴記者， 自己在一家IT企業上班， 工作忙， 壓力大， 節奏快， 身體素質越來越差， 還經常感冒。 最近在朋友的勸說下到這裡來鍛煉後， 覺得效果還真不錯， 既能緩解心理壓力， 又能強身健體， 回去之後還能睡個好覺。

家住開元山莊的趙先生是個體育迷， 尤其喜好籃球。 由於白天太忙， 沒時間鍛煉， 於是就選擇了夜間到山師打球， 而學校的籃球場又是對外開放的公共籃球場， 晚上來這裡打球的球迷為數不少， 還有不少是中學生， 球迷們湊在一起， 既過了球癮， 又鍛煉了身體。

省中醫主治醫師王衛東告訴記者， 現在省城越來越多的年輕人正注意到亞健康的危害， 自覺地進行夜間鍛煉是件好事， 因為體育鍛煉對保持身體和心理的健康都有很大的好處， 也希望越來越多的年輕人能加入到夜間鍛煉的隊伍裡來。