8種清肺止咳的廉價食物

肺是呼吸的通道 ， 不少人由於種種原因， 肺部開始逐步消弱， 喘氣聲也不正常， 而且痰特別多， 常常伴有咳嗽， 生活呼吸困難， 下面講講8種清肺止咳的食物。

8種清肺止咳的食物

1、梨：有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等症。

2、蒜：有化痰止咳的功效。

3、籮蔔：能化痰止咳， 消除肚了脹氣。

4、葫蘆：性味甘、淡、平;功效利水通淋， 能夠潤肺止咳。

5、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄的功能。

6、杏仁：有治療氣喘、咳嗽、痰聚、氣短的一些症狀。

7、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓降火等功效。

8、甘蔗：有滋陰潤燥， 潤肺止咳之功效。

清肺止咳食譜

冰糖雪梨

食材：雪梨一個， 冰糖5顆， 枸杞6顆。

做法：雪梨洗淨， 不要去皮， 從上1/3處切開， 做蓋備用。 再用湯勺挖去梨核， 在梨窩內放入冰糖和枸杞。 把切下的梨蓋蓋回， 然後用牙籤固定， 放入蒸鍋中。 中火蒸40分鐘， 至熟變透明， 即可。

百合大米粥

食材：百合60克， 大米60克， 冰糖6克。

做法：將百合與粳米分別淘洗乾淨， 放入鍋內。 然後加適量水， 用小火煨煮。 等到百合與粳米熟爛時， 加入冰糖， 攪拌均勻即可食用。

枇杷金桔湯

食材：枇杷5個， 金桔5個， 蜂蜜適量。

做法：將枇杷、金桔分別洗淨， 枇杷去皮， 切塊， 用鹽水浸泡一下。 鍋置於旺火上，

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