去濕氣的食物

最近夏天總是下雨， 悶熱悶熱的， 想知道有什麼食物可以去體內的濕氣？

紅豆和薏米煮， 祛濕良品 特別是薏米， 利水消腫， 健脾補中， 舒筋除痹， 清熱排膿， 由益脾虛失盛還有蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除濕氣。 還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利濕作用。 茶:偏于溫性的艾葉、佩蘭,可以除濕,偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱