如何克服潔癖強迫症
很多人在生活當中因為不瞭解或不認識， 經常會對一些心裡的問題， 沒有正面的治療和防禦， 最後導致一些麻煩和負擔， 比如有的人有嚴重的潔癖， 加上強迫症， 大家認為這只是愛乾淨， 愛衛生， 根本不是什麼心理問題， 其實強迫症屬於心理或精神方面的問題， 需要特別注意。
怎樣克服潔癖強迫症
性格影響
一般來說， 好強性格的人更容易強迫自己， 嚴格的克制自己， 給自己制定很多的目標， 很多的規矩， 告訴自己一定要做， 這本來是一件好的事情， 因為這樣可以有助於人的成功， 但是過度的強迫自己就會患上強迫症， 嚴重的強迫症是嚴重嚴重的精神疾病， 那麼性格和強迫症有怎樣的關係呢?
1、過分崇尚思想:
性格影響強迫症是有可能的， 在強迫症患者看來， 產生不愉快的或令人討厭的思想與捲入不愉快的或令人討厭的行動， 在道德上是同等的，
2、無法忍受模棱兩可:
不能容忍模棱兩可是強迫性信念的明顯症狀， 也是性格影響強迫症的最強烈反應。 這些強迫性信念包括:苛求確定性，
3、完美主義:
在性格影響強迫症的因素中， 這是最主要的因素。 對親身經歷的真實性表示懷疑和苛求， 是強迫症的常見特徵。 患者之所以產生懷疑， 是因為他們相信， 任何事情都會有一個最完美的解決辦法， 如果找不到這種完美的解決辦法， 患者就會感到不舒服。
治療方法
1、接納症狀:症狀是自身的一個組成部分， 排斥它， 實際上是在排斥自我， 只會加重症狀， 加重焦慮和痛苦。 不管多焦慮和痛苦， 都要接納症狀。 心裡接納了症狀(實際上是接納"怕")， 焦慮感就會減輕。 接納症狀不是一天兩天就能見效的， 需要一個過程。 接納症狀需要智慧和勇氣， 需要在實踐中不斷領悟。
2、全身心地投入到生活中， 在生活中尋找人生的樂趣和價值:在生活中一天天輕鬆、樂觀、果斷、勇敢起來， 在生活中一天天充實起來。 當生活充實而又快樂起來時， 症狀就沒有立身之地了。
3、接納症狀並不是向症狀妥協:主觀上已意識到沒有必要這麼清洗，
