吃完飯就困是脾虛作祟

前幾天看了一個視頻非常有趣， 一個小女孩邊吃邊睡， 我的第一反應就是小女孩脾虛非常嚴重。 門診診療過程中， 有很多人都有飯後易困的症狀， 大家不知道飯後易困是脾虛的典型症狀。 還有些患者說：“我以為大家飯後都困呢， 原來是脾虛的表現!”

為什麼脾虛的人飯後易困呢?

這還得從脾對食物的消化、吸收、運輸營養物質的過程講起。 《黃帝內經·經脈別論篇第二十一》中有這樣的論述：“飲入于胃， 遊溢精氣， 上輸於脾;脾氣散精， 上歸於肺;通調水道， 下輸膀胱;水精四布， 五經並行， 合於四時五臟陰陽， 揆度以為常也。 ”可見， 脾的主要功能之一是主管運輸與消化。

水穀入胃， 經胃的初步消化之後， 下送於脾， 由脾再進一步消化與吸收。 其後再由脾氣幫助， 使精氣上歸於肺， 由肺送到全身各部以滋養臟腑、器官， 所以當脾氣健康運行時， 人的消化功能就好，

當飯後脾的工作量驟然增加， 脾系統就需要更多的氣血來幫助脾完成對食物的消化、吸收、運輸營養物質， 這必然導致身體的其他臟器血氣供應減少。 當大腦氣血供應減少， 就會出現困倦的症狀， 脾虛者輕的會出現飯後易困的症狀， 但自己尚能控制不去睡覺;脾虛重的人， 飯後必須睡覺， 要不然都無法繼續工作;更有甚者剛剛開始吃飯就困倦得無法控制。 像這種情況， 患者通過針灸調理之後， 飯後易困的症狀都會逐漸緩解直至消失。

脾虛怎麼辦才好呢?

平時要保持愉快心情， 在平常生活上：忌生活無規律、忌飲酒、忌吸煙、忌亂用補藥、濫用化學藥物。

3個月至半年定期食管腔測PH， 壓力檢查， 脫落細胞檢查及活組織檢查， 內鏡檢查， 超聲波檢查、必要時專科治療。 均衡飲食， 以主食為主， 要多吃富含維生素C的蔬菜和水果， 平時應以清淡食物為主，

脾虛吃什麼水果好?

1、蘋果

蘋果味甘酸， 性平。 有健脾益胃， 生津止渴之功。 用於中氣不足， 腹瀉， 便秘等。

2、石榴

味甘、微酸、澀， 性溫。 能生津止渴， 收澀止瀉。 甜石榴用於胃陰不足， 口渴咽幹， 小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢， 便血， 脫肛;石榴皮殺蟲、驅蟲，

3、荔枝

荔枝味甘微酸， 性溫。 有補脾益肝， 養血安神之效。 用於脾虛久瀉， 胃疼腹痛， 呃逆等。