孕婦腋下出汗多怎麼辦

女性懷孕是非常值得高興的事情， 但是懷孕期間發生的很多事情是有些孕婦無法接受的， 以至於整個懷孕期給女性帶來的影響非常的大。 例如孕吐， 很多女性在孕早期就開始孕吐， 一直吐到孕晚期， 這就讓孕婦非常的遭罪了。 孕婦腋下出汗多怎麼辦呢?大家一起來瞭解下吧~

1、孕婦腋下出汗多怎麼辦：清洗腋窩

孕婦腋下的汗腺比較多， 出汗也比較多。 因此， 孕婦要每天清洗腋窩， 尤其是對腋窩有異味的孕婦來說， 要加重清洗的力度。

建議：腋下汗腺豐富， 褶皺多， 容易藏汙納垢。 洗的時候應該抬起胳膊， 用另一手的指腹或手掌， 畫圈式的按揉， 在去掉髒東西的同時還可以促進血液迴圈。

2、孕婦腋下出汗多怎麼辦：穿清爽的衣物

有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味， 其實， 只會令臭味更烈。 因為長袖衣服， 尤其毛衣， 會增加出汗， 加速細菌分解汗液，

而且臭味無法散開， 愈來愈臭。

因此， 孕婦平時應該穿寬大， 清爽的純棉衣物， 它的吸汗性比較強， 還應該勤換和清洗衣物。

3、孕婦腋下出汗多怎麼辦：按摩止汗

孕婦腋下出汗多， 可以試著用中醫按摩的方法來止汗。

按摩方法：將拇指指尖立起， 用力點按合穀2-3分鐘，

穴位局部出現明顯酸痛感;再用拇指指腹順時針輕揉複溜3-5分鐘， 穴位局部出現輕微的酸脹感;複溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。 注意合穀穴是重點， 複溜穴要輕揉。

4、孕婦腋下出汗多怎麼辦：減少運動

運動容易導致汗液的大量排出， 因此為了防止這種出汗多這種情況， 孕婦可以通過減少運動的方法來減輕出汗量， 或者運動以後馬上洗澡， 除去身上的汗液， 保持身體特別是腋下的乾淨清爽。

5、孕婦腋下出汗多怎麼辦：飲食調理

吃辛辣的食物容易引起更多的腋下出汗， 因此， 孕婦必須控制好自己的飲食。

建議：孕婦平時要儘量少吃辛辣等刺激性大的食物， 尤其是生蔥等產生氣味的東西和火鍋類的食物。

應該多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。