美容養生

百合綠豆能淡斑

很多女性25歲以后, 好好的皮膚突然出現了黃褐斑, 而很多女孩往往只重視外部處理, 其實, 這里面還有內分泌失調的原因。 夏季, 人體的新陳代謝加快, 再加上燥熱難眠, 女性內分泌失調就更容易發生。

有一個很簡單的方子可從內部調理, 幫助祛斑, 具體方法是:綠豆、赤小豆、百合各15克, 洗凈, 用適量清水浸泡半小時, 大火煮開后, 改以小火煮到豆熟, 加鹽或糖調味后吃豆、喝湯即可。 赤小豆含蛋白質、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等, 能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;綠豆含脂肪、蛋白質、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等,

有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效;百合則含有人體所需的營養物質, 如脂肪、淀粉、蛋白質和多種維生素, 能潤養肺經、清心安神、補充氣血津液, 可以潤膚、養膚、美膚。 三者都有潤膚除斑的效果。

祛斑還應該特別注意防曬, 帽子、遮陽傘、防曬護膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。 外部修復方面, 涂維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。 但皮膚敏感的人不宜將其直接涂于皮膚表面。 此外, 檸檬含有光敏性物質, 用其敷臉后遇到陽光, 有可能會發生日光過敏反應, 導致光敏性皮炎。