傷害雙腳的問題有什麼

雙腳是最受累的部位了， 所有的體重都壓在它的身上。 有的人為了生活東奔西走一天下來， 雙腳都磨破了。 腳部要是受傷了是一件很難受的事情， 不但影響心情也會影響我們的生活。 老一輩的人都是這樣說的， 人體的所有穴位都在腳上， 只要雙腳保護的好， 就能保正我們的健康。 很多人都在努力的保護雙腳， 如果不去注意一些很小的細節的話， 也是會給我們的腳帶來很大的傷害的， 那麼到底有什麼是能傷害我們的雙腳的呢， 今天小編就給大家講講對於雙腳的傷害， 以便於你能很好的保護它。

錯誤一：不合腳的鞋

有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子裡？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋， 鞋子選擇錯誤會造成延續一輩子的問題。

這不是聳人聽聞， 鞋子不對可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎， 錐狀趾， 姆囊炎等等， 所以一定要慎重選擇鞋子。

錯誤二：不正規的足療

足療能讓人放鬆， 但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題， 比如指甲內生或者感染等。

如果出現這樣的問題， 就要在情況惡化之前去看醫生。 避免出現這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規的足療機構， 並且最好帶上自己的護理工具。 如果你還擔心衛生問題的話， 回家後給雙足塗抹一些枯草桿菌抗生素。

錯誤三：暗藏埋伏的瑜伽毯

瑜伽毯是蹠疣傳播者(發生在足底的尋常疣， 由病毒感染引起的， 可通過皮膚微小破損自身接種傳染)， 汗水造成的潮濕環境有利於疣類傳播， 特別是公用的毯子更易造成香港腳和蹠疣。

而且人類是疣類傳播的主要載體。

錯誤四：不注意雙腳的乾燥度

香港腳等足部問題都是在潮濕中茁壯成長的， 所以你一定要保證足部的乾爽。 如果運動後需要衝澡， 那記得帶上夾腳拖， 沒有帶也不必恐慌， 可以在腳上擦一些酒精來保證它的乾爽。

穿鞋也要保證足部乾燥， 最有效的方法就是在鞋裡撒些玉米澱粉， 它可以隔離所有有害足部的細菌， 穿靴子時尤其重要。

除了要知道保護雙腳的方法之外， 還要瞭解一些對腳有傷害的日常小問題， 在瞭解今天的內容之後， 你就能避免以上問題的發生了， 如果上面的錯誤你以前犯過， 那從今天起就開始改正吧！希望你擁有健康的雙腳。