羽毛球

羽毛球是一項隔著球網， 使用長柄網狀球拍擊打平口端紮有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。 相較於性質相近的網球運動， 羽毛球運動對選手的體格要求並不很高， 卻比較講究耐力， 極適合東方人發展。 打羽毛球的好處多多， 比如舒筋活血、治頸椎病、排毒養顏、健腦增智、還能增進友誼。 學會打羽毛球的技巧， 還能打羽毛球減肥， 真是一款適合全民的運動。