老年保健與家庭基礎護理的關係
文章導讀
空氣濕度大，
人體的蒸發作用弱，
抑制出汗，
使人感到潮濕、氣悶，
心功能不全的老人會感到憋氣。
由於皮膚、呼吸水分蒸發減少，
排尿量增加，
加重腎臟負擔。
而空氣過於乾燥，
人體會蒸發大量水分，
引起皮膚乾燥、口幹、咽痛等不適。
患有呼吸系統疾病的老人，
乾燥的空氣使呼吸道粘膜乾燥，
痰不易咳出，
增加肺部感染的機會，
而加重病情。
家庭室內最佳濕度應該是50%~60%。
適宜的濕度，
會使人感到清爽、舒適。
近年來，
空氣加濕器進入家庭，
這是一個好方法。
土法增加濕度也行之有效，
如地上灑水、暖氣上放水槽，
或放濕毛巾等。
建議您買一個溫濕度計，
以科學掌握溫濕度，
使之為您的健康服務。
必須將床放在空氣流通的房間中央，
才感到呼吸省力。
同樣，
新鮮的空氣對老年病人尤為重要。
晨起，
開窗通風，
可排出室內廢氣，
讓新鮮空氣補充進來。
一般居室開窗20~3 0分鐘，
室內空氣即可更新一遍。
對身體較弱的老人，
通風時可暫到其他房間，
避開冷空氣的刺激，
這樣，
既可保持室內空氣新鮮，
又不至受涼感冒。
日光照射，
紅外線被皮膚吸收，
深部組織受到溫熱作用，
血管擴張，
血流加快，
改善皮膚組織的營養狀況，
給人以舒適感。
如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內，
陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。
老年人的健康與家庭基礎護理的優劣有著十分重要的關係， 不當的護理方法常常會損害老年人的健康， 下面就為您詳細解答老年保健與家庭基礎護理的關係。
從病人的清潔衛生、飲食起居、舒適的體位、環境， 到基本生命體征的觀察與測量， 以及服藥、注射等最基本的治療方法， 都屬於基礎護理的範疇。
家庭休息環境的因素有：
溫度 維持一個適宜的室內溫度， 不僅使老年人感到舒適、安定， 而且有利於機體進行新陳代謝， 預防疾病。 室內溫度以18°~20°c為宜， 夏天可相對高些(22°~24°c)， 以縮小室內外溫差。 室溫過低， 老人易著涼、感冒;室溫過高， 易使人疲憊、精神不振。 需要指出的是， 對患慢性呼吸系統疾病的老年人， 室溫過高， 易使老人感到悶熱， 呼吸不暢， 加重呼吸困難。 清涼的室溫， 流通的空氣， 會使老人易於進行氣體交換， 提高血氧濃度， 改善呼吸。
濕度 通俗講是指空氣中水分的含量。
#p#副標題#e#
通風 一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，
噪音 研究表明噪音在50~60分貝時， 一般人就會有吵鬧感， 家庭中噪音的產生大都為大聲喧嘩、音響音量過大所致， 一般老年人喜靜， 對有心臟病的老年人， 安靜則是一種治療手段， 家庭中創造一個寧靜、幽雅的環境， 利於老年人休養。
採光 老年人居住的房間， 最好是採光比較好的居室， 室內陽光照射對老年人顯得尤為重要。
床 老年人應選用硬床， 以睡在床上床墊不下陷為好。 床的高度應在膝蓋下， 與小腿長相等， 過高過低都會使老人感到不便， 增加摔倒的機會。
老年保健需要的家庭環境有著較高的要求， 有一個健康合適的基礎護理的環境， 才有助於老年人的身體恢復。
