《來自星星的你》千頌伊最有效的減肥方法小妙招

2016-02-25

喜歡看《來自星星的你》的劇迷們都知道，千頌伊那句：“我最愛炸雞加啤酒”已成為經典臺詞，如今在網路也非常的流行，可你們知道嗎？炸雞加啤酒的熱量非常高， 100克炸雞含279卡路里的熱量，一罐啤酒也有113卡路里的熱量。這麼多的熱量要怎麼消耗呢，下面就來看千頌伊是怎麼消耗的！

《來自星星的你》千頌伊最有效的減肥方法小妙招

千頌伊減肥法一：慢跑

跑步機是千頌伊的減肥神器之一，為了打造更加完美的身材與健康好氣色，千頌伊跑步機上慢跑起來，想減肥的MM們也可以在家中備上一台哦！

《來自星星的你》千頌伊最有效的減肥方法小妙招

千頌伊減肥法二：減肥餐

千頌伊說：“為了減肥全天只吃了半顆洋白菜和一個蘋果。千頌伊此言一出，於是網上的粉絲紛紛在網上曬出傳說中的減肥餐。正想減肥的你也想試試嗎？

《來自星星的你》千頌伊最有效的減肥方法小妙招

千頌伊減肥法二：減肥操

平躺後，雙腿與雙臂與身體呈90°，快速小幅度抖動。這樣做可以消除浮腫，借助地心的引力主動將四肢的血液引流到上半身及頭部，在改善迴圈的同時也緩解了靜脈曲張導致的疼痛和壓力。伴隨舉腿的動作，靈活了髖部和腿後肌群。值得一試哦！

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千頌伊減肥方法四：呼啦圈

呼啦圈減肥法是最傳統也是最簡單的方法，每天轉呼啦圈可以瘦腰，還可以起到健身的效果，好身材就要靠轉出來！

《來自星星的你》千頌伊最有效的減肥方法小妙招

千頌伊減肥方法五：吹塑膠手套

不知道有多少MM們在看過千頌伊吹塑膠手套自己在家照做了？據悉，吹塑膠手套是一種有氧運動，不僅可以甩掉小肚子，還能增強肺活量，去除活性氧起到抗老化作用。好處多多不妨也試試吧！

《來自星星的你》千頌伊最有效的減肥方法小妙招

千頌伊減肥方法五：吹塑膠手套