一月黃瓜雞蛋減肥法有哪些呢

現如今減肥成了一個女性朋友們頗為關注的一個話題， 想要靠食譜減肥瘦身， 那麼其實也並不難， 對於很多朋友們來說， 減肥無論是節食還是運動都是非常痛苦的， 那麼如何在一個月之內或者是一周之內快速的減肥瘦身呢!接下來小編就來為大家推薦一道1月黃瓜雞蛋減肥法， 保證能夠幫大家快速地甩掉身上的肥肉。

黃瓜雞蛋減肥法 一周瘦10斤

黃瓜雞蛋減肥法 一周瘦10斤。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期一

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 葡萄10顆， 黑咖啡1杯。

午餐：水煮雞蛋2個， 涼拌黃瓜1盤， 牛奶1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期二

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 優酪乳1杯。

午餐：米飯小半碗， 雞蛋黃瓜湯1份， 黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 涼拌黃瓜1盤， 蘋果1個。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期三

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 全面麵包1片。

午餐：水煮雞蛋2個，

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蔬菜沙拉1份， 檸檬汁1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期四

早餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 蘋果1個。

午餐：米飯小半碗， 黃瓜炒雞蛋1份， 香蕉1根， 黑咖啡1杯。

晚餐：水煮雞蛋1個， 黃瓜1根， 優酪乳1杯。

身上的肥肉多了以後減肥那是行不通的， 不光是在減肥上下功夫， 就連運動的時候出一身的汗卻減不了幾斤， 這個一月黃瓜雞蛋減肥法， 以幫助我們快速瘦身排除新陳代謝， 清腸宿便， 同時又可以搭配上身上的運動， 幫助我們快速的減掉厚厚的脂肪。