健康食譜

豆角好多人都做錯了,這樣做的豆角好吃下飯,還入味兒!

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豆角是夏天常見的蔬菜, 其肉質肥厚鮮嫩, 炒燉燜炸樣樣都好吃。 但是如果豆角加熱不充分,

半生不熟的吃著, 人吃後就會中毒。 輕則上吐下泄, 重則昏迷不醒甚至失去生命。 所以吃豆角寧可爛不可鮮。

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豆角一般都是撅成段進鍋燜炒, 如果將其改刀切成細絲, 不但受熱快, 節約能源, 還特別的入味兒。 拌麵條、卷烙餅, 都是不錯的小菜。

材料:豆角一盆, 豬肉餡一碗, 油, 鹽, 醬油, 生抽, 料酒 製作過程: 1. 豆角掐頭去尾去掉邊筋, 清洗乾淨;

2. 斜切成細長絲, 可以找兩三根差不多長的一起來細, 這樣速度會很快;

3. 肉餡準備好, 用量隨意, 不喜歡葷的直接素炒也不錯;

4. 炒鍋中倒適量油, 將肉餡入鍋中煸炒變色, 全少許料酒去腥;

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5. 將豆角絲入鍋中翻炒變色

6. 倒入適量醬油、熱水, 混合均勻後, 蓋蓋子, 中小火燜熟;起鍋前撒少許鹽、倒少許生抽, 翻拌均勻, 出鍋。

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