​肥胖者用蜂蜜減肥管用嗎

現代社會以瘦為美， 因此減肥始終是愛美和時尚人士非常關心的課題。 良好的體態不僅可以讓人們有更多的自信和選擇， 更可以避免因為身材肥胖帶來的健康隱患和問題。 減肥應該使用什麼方法見效快也成為人們爭論的話題， 蜂蜜減肥法因為通過適當的節食可以快速瘦身而受到推崇。

蜂蜜減肥法： 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能， 蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分， 熱量又很低， 不僅有利於增加肝臟解毒能力， 而且還有健胃、助消化等效果， 它的熱量還十分地低``` So用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全， 我試吃了一個星期， 瘦了七斤

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).

第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤， 如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，

正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少， 但是它含有豐富的維他命， 對於身材變胖、身體不好的人， 最適合用蜂蜜來代替正餐。 她介紹說， 其實方法很簡單， 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合， 也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味， 連續喝個兩三天， 就會有令人意想不到的效果， 平均大概會瘦三至四公斤呢。

蜂蜜減肥法可以根據肥胖者自己的情況進行適當的額調節， 因為節食減肥具有有一定的風險性， 還會給患者帶來飲食上的痛苦， 所以一定要量力而行， 避免出現低血糖低血壓等副作用。 想要減肥， 運動是很重要的，

也可以從根本上上將脂肪消耗， 轉化為肌肉。