突然腳踝疼是為什麼

一般我們腳踝是有很多的原因造成的， 像女生在穿高跟鞋走路的時候， 如果不小的話就會扭到腳， 這也是造成腳踝疼痛的一個原因。 還有就是一種什麼事情都沒有做， 既沒有受傷也沒有磕著絆著。 這就是屬於靜止時腳踝疼痛， 那麼靜止時腳踝疼痛是什麼原因呢？下面小編就來跟大家說說到底是怎麼一回事？

（1）在靜止的時候， 沒有劇烈運動腳踝疼痛可能是由於神經受到了牽拉， 壓迫導致的。

方法：用熱水泡腳， 充分的放鬆後進行腳踝大幅度的旋轉運動， 轉到一定位置會特別疼， 再繼續轉下去卡的一下就好了。

（2）還有可能想骨質增生， 導致腳踝疼痛。

方法：用抗骨增生片補腎， 活血， 止痛。 用於肥大性脊椎炎， 頸椎病， 跟骨刺， 增生性關節炎， 大骨節病。 口服， 一次4片， 一日2次。 飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息 ， 不要熬夜， 戒煙忌酒， 吃清淡一點的食物。

當我們的腳踝疼痛的時候， 如果是外因造成就直接到醫院去找醫生或者去藥店買藥治療 。 如果不是外因造成的就按照上述的方法來治療， 腳是我們行動自如的礎。 所以要愛護它們， 現問題是及時去治療， 不要拖著。 希望上面的能夠幫助到大家。