西瓜熱量高麼

夏天我基本一天一個四斤左右的西瓜。 以前都覺得吃西瓜減肥。 但現在看到網上都說西瓜熱量很高。 因為正在減肚皮上的肉。 所以不太敢吃了。 (但西瓜是我的最愛)。 好不容易減下肥又怕在胖回去.請問西瓜熱量高麼?

西瓜的熱量比白米飯的底

西瓜中， 含有人體中所需的各種維生素及蛋白質， 唯一不含的是膽固醇和脂肪， 而且西瓜是可以利尿的， 吃西瓜以後還會有飽腹感， 所以長期吃西瓜來代替飯， 絕對可以減肥!而且不會造成營養不良等

西瓜是利尿的!!!西瓜的糖份的確是高,但是不會增重的!!因為吃了西瓜之後,身體內的糖份超過了腎糖閾會排出來的!不會全部吸收的!!不像澱粉,慢慢分解慢慢吸收慢慢重......