​孕婦晚上睡覺呼吸困難的原因

孕婦的身體健康是我們都很關心的一件事情了， 孕婦如果出現了問題， 不但容易影響到自己的身子而且還容易影響到胎兒的生長和發育， 所以我們建議廣大的孕婦朋友們在日常的生活中要注意好好保護自己的身體才行， 有一些孕婦在晚上睡覺的時候會出現呼吸困難的情況， 下文我們分析一下孕婦晚上睡覺呼吸困難的原因。

孕婦呼吸困難的原因是因為：

1. 子宮增大。 懷孕時子宮的不斷增長， 佔有的空間越來越大， 對隔膜的壓力增大， 導致呼吸困難。

2. 孕激素水準升高也會使呼吸加速。

3. 體內需氧量的增加， 促使孕婦不得不加快呼吸。

4. 孕期荷爾蒙的增加， 特別是孕酮（也稱黃體酮）的增加， 能夠直接影響孕婦的肺， 並且刺激腦部的呼吸中樞。

所以在日常生活中， 可以將節奏放慢一些， 活動或者運動的時候， 孕婦最好不要太勉強自己。 保持上身挺直，

肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 站或坐時應保持背部平直。 晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點， 可能會讓孕婦感覺好一些。 在悶熱季節裡， 儘量不要再空氣不流通的地方呆的時間過長， 就會有呼吸困難與憋氣的感覺。 應該避免到擁擠的公共場所， 多到外呼吸新鮮空氣。 仰臥的時候倘若感到不舒服， 可以抬高枕頭， 採取半位， 或者側臥姿勢。 除此之外， 孕婦應該注意穿著輕巧， 寬鬆的胸衣、內衣和外裝， 每次就餐的時候不要過於飽食。

在上面的文章裡面我們介紹了大家都很關心的一件事情， 那就是孕婦的身體健康了， 我們建議廣大的孕婦朋友們在日常的生活中要做好自我護理的工作， 上文為我們詳細介紹了孕婦晚上睡覺呼吸困難的原因。