女性重金屬超標的症狀有哪些

說到重金屬好像和我們的身體沒有什麼聯繫， 但是我們在吃的很多事物， 就是重金屬超標的， 長時間這樣就會造成， 我們身體內也會重金屬超標的情況， 當身體出現重金屬超標的時候， 會對身體健康造成一些影響。 當女性身體重金屬超標的時候， 是有一些症狀表現出來的， 所以一定要及時的引起我們的注意。

重金屬超標症狀

1.重金屬鋁， 導可致腦細胞損傷， 嚴重影響記憶力。 因為腦組織對鋁元素有特別的“親和力”， 停留在大腦裡的鋁能殺死神經元， 使記憶力減退， 行動遲緩， 加速衰老。

2.重金屬鎘， 對人體的損傷表現在骨骼上， 引起骨軟化， 骨質疏鬆。

3.　重金屬汞， 對神經系統的危害極大， 導致注意力缺陷， 語言和記憶障礙， 運動及感覺能力的下降等。 20多年前醫學界普遍認為， 血液中汞含量超標會損害嬰幼兒神經系統發育， 對成年人的影響不大。 但近期研究發現，

體內重金屬超標的緩解方法

1、多飲水， 腸道， 尤其大腸是糞便堆積的地方：

多飲水可以促進新陳代謝， 縮短糞便在腸道停留的時間， 減少毒素的吸收， 溶解水溶性的毒素。

2、每週吃兩天素食， 給腸胃休息的機會：

因為過多的油膩或刺激性食物， 會在新陳代謝中產生大量毒素， 造成腸胃的巨大負擔。

3、多吃新鮮和有機食品：

多吃新鮮和有機食品， 少吃加工食品、速食品和清涼飲料， 因為其中含有較多防腐劑、色素。

4、在日常飲食中控制鹽分的攝入：

過多的鹽會導致閉尿、閉汗， 引起體內水分堆積。 如果你一向口味偏重， 可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。

5、適當補充抗氧化劑：

適當補充抗一些維生素C、E等抗氧化劑， 以幫助消除體內的自由基。

6、吃東西不要太快， 多咀嚼：

這樣能分泌較多唾液， 中和各種毒性物質， 引起良性連鎖反應， 排出更多毒素。