茶道養生如何防治高血壓
在交感神經亢奮對高血壓的形成和維持起到極大的作用， 一些駕駛員、飛行員， 一時， 會計師這些職業， 都是長期處於應激狀態， 因為工作的關係可能這些事情不太好避免， 下面我為大家介紹幾款方便防治高血壓養生茶：
菊花茶 所用的菊花應為甘菊， 其味不苦， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳， 每次用3克左右泡茶飲用， 每日三次。 也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 有平肝明目、清熱解毒之特效。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 同時經常飲用山楂茶， 對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。 其飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。
荷葉茶 中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管， 清熱解暑及降血壓之效。 同時， 荷葉還是減肥去脂之良藥。
槐花茶 將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後， 用開水浸泡後當茶飲用， 每天飲用數次， 對高血壓患者具有獨特的治療效果。 同時， 槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶 首烏具有降血脂， 減少血栓形成之功效。 血脂增高者， 常飲用首烏茶療效十分明顯。 其製作方法為取制首烏20～30克， 加水煎煮30分鐘後， 待溫涼後當茶飲用， 每天一劑。 #p#分頁標題#e#
葛根茶 葛根具有改善腦部血液迴圈之效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。 經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用， 其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，
蓮子心茶 所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽， 其味極苦， 但卻具有極好的降壓去脂之效。 用蓮心12克， 開水沖泡後代茶飲用， 每天早晚各飲一次， 除了能降低血壓外， 還有清熱、安神、強心之特效。
決明子茶 中藥決明子具有降血壓， 降血脂， 清肝明目等功效。 經常飲用決明子茶可治療高血壓， 用15～20克決明子泡水， 每天數次代茶飲用， 不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
桑寄生茶 中草藥桑寄生為補腎補血要劑。 中醫臨床表明， 用桑寄生煎湯代茶， 對治療高血壓具有明顯的輔助療效。 桑寄生茶的製作方法是， 取桑寄生幹品15克， 煎煮15分鐘後飲用， 每天早晚各一次。
玉米須茶 玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，
在用這些茶的同時， 平時上班要注意時常的站起來稍微的活動一下， 只要這樣才能有效的防治高血壓。
