音樂養生療疾顯功效

[導語]音樂可以放鬆緊張心情、緩解身體的不正常狀態可能大多數人已經體會到了， 可是採用音樂養生或治療某種疾病， 很多人並不太瞭解其中的奧妙。 下面就讓我們聽專家為我們講解一下吧!

音樂可以放鬆緊張心情、緩解身體的不正常狀態可能大多數人已經體會到了， 可是採用音樂養生或治療某種疾病， 很多人並不太瞭解其中的奧妙。 下面就讓我們聽專家為我們講解一下吧!

專家說， 音樂具有精神效應、聯想效應和心身效應， 是調節精神心理狀態的最佳手段之一。 音樂的節奏、力度、旋律、和聲，

可以不同程度地影響人的精神心理活動。 特別是與人的生理節奏合拍， 令五臟中和清安、氣爽神清的樂曲， 可對身心起到很好的養生保健作用。

陰陽之音 調整機體平衡

音樂與人的心理、生理有著密切的聯繫。 《黃帝內經》記載：“肝屬木， 在音為角， 在志為怒;心屬火， 在音為徵， 在志為喜;脾屬土， 在音為宮， 在志為思;肺屬金， 在音為商， 在志為憂;腎屬水， 在音為羽， 在志為恐。 ”角、徵、宮、商、羽五音稱為“天五行”。

專家介紹， 根據陰陽五行理論， 古人把五音(宮、商、角、徵、羽)與人的五臟(脾、肺、肝、心、腎)和五志(思、憂、怒、喜、恐)有機地聯繫在一起， 即五音配五臟， 五臟配五行， 五行配五志。 按此理論產生的音樂療法為“五音療法”。

中醫認為， 自然界有陰陽，

人體有陰陽， 音樂有也陰陽。 如高音為陽， 低音為陰;大調為陽， 小調為陰;強為陽， 弱為陰;剛為陽， 柔為陰;金革之聲為陽， 絲竹之聲為陰。 古人將古琴、古箏、竹笛、竹簫等樂器與五音對應， 即“琴羽、箏商、簫角、笛徵宮”， 五個調式分別代表五行， 對應五臟;每個調式分為陽韻和陰韻兩個部分， 陽韻用於補益髒虛， 陰韻用於清瀉髒實， 以調整人體陰陽的偏盛與偏衰。 據文獻記載， 宋代名家歐陽修通過學琴， 治好了抑鬱症和手指運動功能障礙。

臨床研究發現， 通過特定的音樂頻率、節奏產生的聲波， 能與人體組織細胞發生共振， 放鬆人類的神經系統， 促進人體新陳代謝， 調整由於疾病、壓力而產生的機能失調。 因為這種醫學原理， 音樂治療被廣泛運用於失眠、頭痛、心悸、焦慮、憂鬱等疾病。