身體健康

屁過臭產生的原因是什麼?

如今大家都十分關注健康, 關心攝入的食物是否安全和營養。 但是, 大家在關注“進口”的同時, 還要留意一下“出口產品”, 比如說我們的“尾氣”---屁。

它的出現常常令我們十分的尷尬。 它的聲音可怕、它的氣味可怕, 甚至連它出現的時機都是那麼的可怕。 但它卻要跟隨我們一輩子, 在令我們尷尬的同時, 也在用它特有的方式不斷地提示我們:你的飲食不正確, 你的消化道出現了問題。

屁是從何而來?異常屁產生的原因有哪些?

我們祖先造字的非常智慧, 屁由“屍”和“比”組成。 這裡, 屍指“人體”;比指“兩腿”。 由這兩個字組合起來的“屁”字則表示---人體兩腿間排出的氣體。

而這個氣體是從我們腸道內排出體外的。 那麼, 腸道內的氣體又是從哪裡來的呢?

它主要來源於兩個方面:大約有70%的氣體來自於我們在說話和吞咽食物是所吞入的空氣;另外的30%是由我們大腸細菌酵解那些沒有被消化吸收的食物殘渣所產生的。 這兩部分氣體混合在一起, 就形成了屁的主要成分。

排氣是一種正常的生理現象, 平均下來一個人一天大約要排14次氣。 如果一天到晚都不排氣或排的過多過臭, 都是不正常的!是什麼因素創生了這些異常的屁呢?主要與我們的飲食結構、消化能力、消化道疾病以及進食方式等有關。

屁過臭產生的原因是什麼?

首先要考慮的是飲食狀況:如果攝入了過多的肉、魚、蛋、奶類、大豆製品等。

那些沒有被消化吸收的氨基酸, 在大腸細菌酶的作用下, 通過脫氨基、脫羧基、脫硫的作用而形成各種惡臭的氣味, 比如具有糞臭味的吲哚、具有臭雞蛋味的硫化氫等;另外, 大豆食物中所含的大豆低聚糖, 由於人體缺乏分解這些糖的酶而不被人體所吸收, 它們進入大腸後被腸道內的細菌分解也會產生各種氣體。 此時屁中的硫化氫、吲哚、糞臭素的含量升高, 臭味十足。 改善的措施:只要我們減少這些蛋白質含量高的食物的攝入量, 增加一些蔬菜、水果等食物, 使飲食結構達到平衡, 這種狀況自然得以改善。

還有一種情況, 就是進食了過多的具有刺激性氣味的食物,

如洋蔥、大蒜、蘿蔔、韭菜等, 也會使屁變臭。 但這個不必擔心!一旦減少了這些食物的進食量, 這種情況就會自然消失。

在排出了由於飲食而產生“屁過臭”的因素外, 就要考慮可能是消化不良或腸道疾病所引起的。 比如腸道內有細菌感染、消化道有出血現象以及一些腸道炎症等。 此外, 如果腸道內有惡性腫瘤, 如直腸癌等, 屁也會很臭。

最後, 提醒大家:要多多留意自己的“尾氣”, 因為它能夠最及時、最直觀地反應出我們的飲食是否合理, 我們的消化道是否健康。