畏寒怕冷噁心怎麼辦

畏寒怕冷噁心可能是由於我們自身身體素質太差導致自身出現的感冒發燒的問題導致的， 日常進行一些有氧運動鍛煉可以大大改善我們自身的身體素質， 對於解決我們自身出現的這種情況效果非常顯著， 還可以多攝入一些蛋白質， 簡述一下畏寒怕冷噁心的解決方法吧。

1. 西醫治療

① 抗壞血酸片(緩衝過的)加生物類黃酮

每日500～1000毫克。 有強力的抗病毒功效。

②輔酶Q10

每日70毫克。 增強免疫效力。

③蛋黃卵磷脂

依照產品標示， 必須與正餐一起服用。 增強體力並提升免疫力。

④ 嗜酸菌

依胴產品標示。 EBV病毒與念珠菌常常一併出現。 念珠菌會破壞腸內必需的良性並生菌。

⑤蛋白質分解酵素

兩餐之間及睡前空腹時使用， 各2~3錠。 將未消化的食物由血液中去除， 並減少發炎作用。

⑥維生素A及E乳劑

維生素A 50000IU， 維生素E400~800IU。 —個月後， 慢慢降至維生素A25000IU， 維生素E400IU。 強力的自由基清除者及破壞者。

每日依照產品說明使用。 用以修護組織及器官。

每日3次， 各100毫克。 是提升體力及促進腦部功能所必需的。 使用低過敏 性的品牌。

⑨ 鎂 每天200~700毫克， 可以提升肌體能量。

⑩照醋粟油膠囊

2. 草藥治療

可以用西洋參、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等製成茶， 每日飲用有助於治療。 可以綜合或交替飲用這些茶， 每天喝4~6杯。 西洋參茶對提升免疫力， 恢復體力， 緩解疲勞非常有效。

每天晚上進行一些有氧運動鍛煉不僅可以幫助我們達到解決畏寒怕冷噁心的效果， 還可以大大改善我們自身的身體素質， 瑜伽鍛煉是一種非常不錯的選擇， 女性朋友們還可以達到塑造身材的效果，