小米麵饅頭的做法
小米麵饅頭在我國的東北是非常受歡迎的, 有好多東北人都拿小米麵饅頭來做主食, 所以說到小米麵饅頭的做法, 很多人都會津津樂道的。 但是在我國的很多地區吃的饅頭一般都不是小米麵饅頭, 而且很多人都是沒有吃過小米麵饅頭的, 這最主要的原因其實也是因為地理的差異, 所以才導致了飲食的不同。
我們一般吃到的饅頭都是麵粉做的, 而且一般人也只是喜歡吃麵粉做的饅頭。 如果突然間給他吃小米麵饅頭的話, 有可能還會吃不慣的, 這主要就是對於小米麵饅頭的不瞭解造成的。 下面就來詳細說說小米麵饅頭的做法。
原料:麵粉450克;
配料:小米麵70克、酵母3克、泡打粉1克、白糖10克、鹽1克、水260克左右;
做法
1、白糖酵母加溫水調好;
2、麵粉、小米麵放盆中加泡打粉、鹽拌勻, 把酵母水分次慢慢加入和成面穗, 再揉勻揉光, 蓋上保鮮膜放溫暖處, 讓其發酵至2倍大;
3、將發酵好的麵團放案板上, 揉透後, 搓成長條, 用刀切成均勻大小的饅頭坯;
4、(蒸格先擦好油)放蒸鍋內再醒20分鐘左右(視溫度調整時間);
5、然後用冷水上鍋, 開中火, 上氣後蒸18分鐘左右, 關火5分鐘後出鍋。
溫馨提示
小麥粉正常的色澤為白中略帶淺黃色, 不正常的小麥粉為灰白色或青灰色。 散裝小麥粉選購時用手握緊成團, 久而不散的小麥粉含有水分較高, 不易儲存。 正常小麥粉應無酸、黴等異味。 取少量入口品嘗應無牙磣的感覺。
吃出健康
1、麵粉:失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭, 古稱婦人髒燥(癔病)者食用, 也適宜婦人回乳時食用;進食全麥可以降低血液迴圈中的雌激素的含量, 從而達到防治乳腺癌的目的。
2、小麥營養價值很高, 所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。 對於更年期婦女, 食用未精製的小麥還能緩解更年期綜合症;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥麵粉;體虛自汗盜汗多汗者, 宜食浮小麥。
所以, 知道了小米麵饅頭的做法, 相信原來沒有吃過或者見過小米麵饅頭的人, 現在對於小米麵饅頭應該有了很大程度的瞭解。 所以以後沒有吃過小米麵饅頭的人, 就可以按照上面介紹的小米麵饅頭的做法, 自己在家學著製作小米麵饅頭了, 未到票還是很不錯的。