健康科學減肥法 快速瘦身不是夢
減肥瘦身方法：中藥減肥
中藥可以調理肝臟和內分泌，
使身體氣血運行更佳，
還可以將體內多餘的水分和代謝物、毒素排出，
加快新陳代謝，
中藥不能隨便亂吃，
要搭配適合自己的，
最簡單的中藥減肥法可以每天30克枸杞沖茶喝，
早晚一次，
一個月後就會看見明顯效果。
健康科學減肥法 快速瘦身不是夢
減肥瘦身方法：減肥飲品
減肥飲品可以加快體內食物分解消化，
降低人體感官所需的熱量，
但是減肥飲品雖然瘦身很快，
但是副作用太大，
先不說會不會大量反彈，
就說會引起很多疾病，
比如遲鈍、呆泄等等。
健康科學減肥法 快速瘦身不是夢
減肥瘦身方法：針灸減肥
用過刺激穴位的方法，
調整人體的代謝功能和內分泌，
加快脂肪的燃燒，
並且抑制饑餓感的誕生。
並且即使採取了針灸，
也是要避免暴飲暴食的，
不然就算你辛苦的針灸減下來了，
還是會彈上去的。
健康科學減肥法 快速瘦身不是夢
減肥瘦身方法：精油按摩
精油按摩就是利用精油裡富含的活性分子，
迅速進入身體，
參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈，
這就是被譽為“綠色減肥”的方法，
而且一個月可以瘦七八斤左右，
就要看你選什麼品種的了。
健康科學減肥法 快速瘦身不是夢
減肥瘦身方法：運動減肥
通過有氧運動減肥，
效果很明顯，
促進著新陳代謝，
並且運動量越大時間越長，
消耗的糖和脂肪就越多，
減肥效果越明顯。
