清完宮吃什麼能讓子宮恢復的快點
清宮手術是現在人流必須要做的一項手術， 這一項手術會給患者的身體造成不同程度的影響， 對子宮的內膜傷害也是很大的， 所以在身體的修復階段， 應該要多吃一些能讓子宮恢復快的食物， 那清宮以後吃什麼能讓子宮恢復的快呢。
人流後吃什麼？
人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、品質上以及相互搭配上作出合理安排， 以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。 為了促進人工流產後的康復， 飲食調整應注重以下幾點：
1、補充蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分， 如攝入不足， 則機體抵抗力降低。 人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克， 每日量約100克-150克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、多吃新鮮蔬菜、水果
人工流產手術後， 由於身體較虛弱， 常易出汗。 因此補充水分應少量多次， 減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 如此， 也有利於防止便秘。
人流後的食療方
1、雞蛋棗湯
雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣和養血作用。 適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。 具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產後體虛的調養。
3、豆漿大米粥
豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗淨，
4、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。 乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。 具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
