小學生的睡眠時間是什麼呢

跟著社會不斷發展， 對於小學生來說睡午覺也是可以補償黑夜睡眠不足的缺憾， 並可以減輕壓力恢復元氣。 可是， 查詢中發現， 年級越高午睡份額越低。 那麼， 小學生的睡眠時間是什麼？

二、睡眠不足的原因

從調查統計來看， 影響孩子睡眠的主要原因是作業多， 習慣不良， 來人和家人看電視干擾， 還有家離學校遠， 又要早到校等等。

1．作業多。

2， 習慣不良。

對於孩子睡眠不足， 許多家長抱怨孩子學習不專心， 動作慢， 不會安排時間， 磨磨蹭蹭， 養成了不良習慣。

3．來客人干擾。

出乎我們意料的是， 許多孩子和家長認為， 晚上來客人對孩子睡眠干擾多， 尤其那些居住條件差的家庭更為嚴重。

4．上學路太遠。

近些年， 由於擇校風盛， 只顧選擇好學校， 忽略了上學路遠， 給許多學生帶來格外的辛苦。

5．學校要求到校太早。

調查中發現， 幾乎每所學校都要求學生早晨7點20分到校。

調查中還發現， 有些學生不吃早餐， 這對於睡眠不足的孩子來說， 無疑等於雪上加霜。

三、如何保證孩子的充足睡眠

每一位家長和教師及全體社會成員， 都應樹立科學觀念和責任心， 保證小學生每日10小時。 初中學生每日9小時睡眠， 任何反對的理由和實際的障礙都是對未來的犯罪。

通過以上對小學生的睡眠時間是什麼的簡單介紹， 相信大家對於心中的疑問都有了自己的答案。 這裡要提醒的是：睡眠不足的小學生易發生情緒低落、煩躁易怒， 或焦慮緊張、抑鬱孤獨等表現， 這樣會嚴重影響小學生的正常心理發育。