請看完！，過度減肥也會患上脂肪肝

聽說有人說我寫的不好， 意見儘管提， 反正我也不改

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一提起脂肪肝， 很多人都認為那是胖人、愛喝酒的人才會得的病，

殊不知， 營養不良、減肥過度的人也會“中招”。 春季到了， 不少愛美女性正忙著減肥， 希望甩掉囤積了一冬的脂肪， 在夏季來臨前恢復苗條身材。 但是， 專家提醒， 減肥需循序漸進， 減得過度或過快， 身體會吃不消。

哈醫大二院消化內科曲波副教授告訴記者， 不少女性減肥時靠少吃或不吃主食， 只吃水果、蔬菜、麥片、維生素等方法進行饑餓式減肥， 這樣很容易造成營養不良。 機體為了維持攝入和代謝的平衡， 就會動用身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質， 通過肝臟這一中轉站， 轉化為能量， 於是大量脂肪酸進入肝臟， 進而形成脂肪肝。

曲波說， 脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。 近年來， 受不良生活習慣的影響， 患上非酒精性脂肪肝的人群逐年增多，

不少人在體檢中被查出血脂高、轉肝酶高。 肥胖、糖尿病、高血脂症是導致非酒精性脂肪肝的危險因素， 所以， 預防脂肪肝， 飲食上應清淡， 少攝入高脂肪、高膽固醇的食物， 多吃維生素含量豐富的蔬菜水果；避免肥胖， 可通過慢跑、快走等有氧運動消耗掉體內多餘的脂肪。

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