木瓜紅棗湯的做法
中國的飲食文化博大精深， 有非常多的食物和菜品。 就養生保健的食物來看， 就非常的豐富， 木瓜紅棗湯就是其中一種。 木瓜、紅棗都是對女性身體健康非常有益的食物， 平時也是可以單吃的食物。 不過， 人們喜新厭舊的口味， 就需要利用營養的食材做出不同的料理。 為此， 我們一起瞭解下木瓜紅棗湯的做法是怎樣的。
初秋時節， 早晚很涼爽， 但中午太陽還是很足， 正是秋老虎發威的季節， 農村的太陽似乎更威猛一些， 中午出去晃的你都睜不開眼睛。 雖然在老家只住了一晚， 待了一天的時間， 但吃肉太多， 也曬的夠嗆， 回家就感覺有些口乾舌燥， 想必小子跟我一樣， 在回家的車上就不停的喝水。 這樣的湯水正是我們娘倆最需要的， 喝下去之後立刻就有一種非常滋潤的感覺。 木瓜含有豐富的維生素C， 常吃能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。 花生滋養強壯，
用料 木瓜一個?花生米1把 紅棗2把
調料?冰糖2塊
3做法
1 準備需要的材料。
2 花生米洗淨用水浸泡一夜。
3?紅棗用溫水浸泡半小時洗淨。
4 木瓜去皮去籽。
5木瓜切塊。
6 把切好的木瓜和紅棗花生一起放入煲內。
7 加入清水和冰糖。
8 大火燒開小火煲2小時。
這個湯味道真的不錯， 尤其裡面的花生煮過之後變得非常好吃。 此款湯還有一個功效就是冬天容易手腳冰涼的人， 睡前喝一碗， 可以有效改變現狀。 大多數女人都有這個毛病， 所以從現在開始喝這個湯， 到冬天你就會感覺手腳溫暖啦！
此外， 作為女性調節生理健康的佳品， 木瓜紅棗湯也可以作為日常的保健食品， 經常的自製食用， 尤其是在經期前後服用， 對健康也是非常有益的。 這裡還需要提醒的是， 木瓜紅棗湯作為食療方也是可以配合疾病治療的， 不過要在醫生的指導下食用。
